Skocz do zawartości

Problemy ze skupieniem i koncentracją


bogas33

Rekomendowane odpowiedzi

Witam pisze ponieważ mam w sobie dużo stresu... chce się zająć wizualizacją, ale moim problemem jest brak koncentracji uwagi. Nie mieszkam sam i ciężko jest się ogarnąć od wszelakich dźwięków [w jednym pokoju tv, w drugim radio + rozmowy]. Do tego tempo dnia codziennego. Czuje że powoli wysiadam.

 

Proszę o jakieś rady. Mieszkam w dużym mieście i głupio mi jest szukać drzew do walki z emocjami... bo mam wrażenie że luzie będą się na mnie dziwnie patrzeć.

Jak się najłatwiej zdyscyplinować i walczyć z własnymi problemami?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 miesiące temu...

Więc tak: z własnego doświadczenia wiem, że przytulając się do brzozy świetnie się relaksuję. Łatwiej mi wtedy wszystko ogarnąć, uporządkować myśli.

Bardzo polecam.

A jak w nocy? Może próbuj wtedy - cisza, spokój...

Z czasem może nawet przyzwyczaisz się do tego, aby działać gdy wszyscy naokoło są głośno :)

Powodzenia!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...