Jump to content
bogas33

Problemy ze skupieniem i koncentracją

Recommended Posts

bogas33

Witam pisze ponieważ mam w sobie dużo stresu... chce się zająć wizualizacją, ale moim problemem jest brak koncentracji uwagi. Nie mieszkam sam i ciężko jest się ogarnąć od wszelakich dźwięków [w jednym pokoju tv, w drugim radio + rozmowy]. Do tego tempo dnia codziennego. Czuje że powoli wysiadam.

 

Proszę o jakieś rady. Mieszkam w dużym mieście i głupio mi jest szukać drzew do walki z emocjami... bo mam wrażenie że luzie będą się na mnie dziwnie patrzeć.

Jak się najłatwiej zdyscyplinować i walczyć z własnymi problemami?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Yourneselphendies

Więc tak: z własnego doświadczenia wiem, że przytulając się do brzozy świetnie się relaksuję. Łatwiej mi wtedy wszystko ogarnąć, uporządkować myśli.

Bardzo polecam.

A jak w nocy? Może próbuj wtedy - cisza, spokój...

Z czasem może nawet przyzwyczaisz się do tego, aby działać gdy wszyscy naokoło są głośno :)

Powodzenia!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...