Gość Gaja11 Napisano 19 Sierpnia 2011 Udostępnij Napisano 19 Sierpnia 2011 (edytowane) "Sztuka medytacji" Matthieu Ricard Dzięki uprzejmości moderatorów i administratorów naszego forum otrzymałam książkę "Sztuka medytacji". Gdy tylko przeczytałam krótki opis tej książki wiedziałam, że jest to właśnie TO czego mi teraz potrzeba. Z niecierpliwością czekałam na książkę a gdy ją dostałam upewniłam się,że płyną z niej wielkie mądrości... Książkę przeczytałam jednym tchem... O czym ona opowiada? No cóż... Opowiada o medytacji... Pokazuje jak ważna jest praca nad naszym umysłem a dokładniej nad świadomością naszego umysłu. Książka rozpoczyna się od cytatu: "Powinniśmy w sobie znaleźć zmianę, której oczekujemy od świata" - Gandhi. Treści zawarte w tej książce służą jako poradnik. Przedstawione są w niej techniki medytacji, opisane krok po kroku. Napisana jest ona zrozumiałym dla czytelników słownictwem. W książce tej znajdziemy również przemyślenia / mądrości Mistrzów Duchowych takich jak np. Kyapje Kangjur Rinpocze, Jigme Kientse Rinpocze a także Dalajlamy. W książce zostały poruszone takie kwestie jak: "*motywacja, która powinna poprzedzać każdy wysiłek i mu towarzyszyć *warunki sprzyjające ćwiczeniu medytacji *kilka zaleceń ogólnych *nakierować umysł na medytację, kontemplując: - wartość ludzkiego życia, - ulotną naturę każdej rzeczy, - co słusznie należy wykonywać, a czego unikać - brak satysfakcji związany ze zwyczajnym światem *medytacja nad pełną świadomością *spokój wewnętrzny (shamatha) *medytacja nad altruistyczną miłością *osłabić ból fizyczny i umysłowy *przenikliwe postrzeganie (vipasyana) *ofiarować owoce naszych wysiłków *powiązać medytację z życiem codziennym " W książce tej znajdziemy nie tylko sposoby na opanowanie swoich emocji, ale także sposoby jak za pośrednictwem medytacji poradzić sobie z bólem fizycznym. Polecam "Sztukę medytacji" każdemu kto chce rozwijać się duchowo, każdemu kto pragnie pozbyć się swoich negatywnych emocji i jednocześnie wyostrzyć cechy pozytywne, każdemu kto chce służyć ludziom. W skali od 0 -10 Książkę oceniam bez wątpliwości na 10. Dziękuje za powierzone mi zaufanie! Pozdrawiam , Magdalena. Książkę można kupić w wydawnictwie - cena 24,90 zł Edytowane 19 Sierpnia 2011 przez NeoNówka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.