Skocz do zawartości
mikolaj.jedi knight

medytacja podstawowa

Rekomendowane odpowiedzi

mikolaj.jedi knight

wiekszosc ludzi ma wiele mysli w kazdej minuciezeby znalezc spokoj umyslu i panowac nad 'malpim rozumem'wyciszyc sie,medytacja jest najlepsza,najpierw proponuje zmeczyc troche cialo np porozciagac siegdy cialo jest juz rozgrzane latwiej sie zrelaksowac,mozna usiasc lub polozyc sie, ma byc wygodnie, najlepiej przy okniezeby bylo swieze powietrze,zamykamy oczy, ustalam czas np 2h zastrzyku energii bez mysli,bez emocj,ijezeli pojawiaja sie mysli,zostaw je niech plyna,znikna bez sladu.wdech powolny przez nos i skupiamy uwage na glowie,napelniamy pluca powietrzem i wstrzymujemy je na 5ssek albo 5uderzen serca,i wydychamy powoli Tez przez Nos,przy wydechu skup uwage na okolice pod pepkiem jabys tam magazynowal powietrzchwilka przerwy i od poczatku,

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Auegamma

Witam,

 

interesujące podejście, najwidoczniej preferujesz opisywanie 'naokoło', przypomina mi to opisywanie kubka takimi cechami ja to że może być twardy, kolorowy, wykonany z porcelany oraz że można z niego "czerpać przyjemność" zamiast scharakteryzować cechy krytyczne, takie jak odporność na deformację cieplną w przedziale temperatur od minus 50 do plus 200 stopni Celsjusza, kształt umożliwiający utrzymanie cieczy o współczynniku lepkości wody o temperaturze 90 stopni Celsjusza przy ciśnieniu 1013,25 hPa czy też materiał z którego wykonano kubek powinien posiadać przypisany certyfikat kontaktu z wodą pitną.

 

No, nie wspominając już o jak że subtelnym zaprzeczaniu własnym słowom.

 

wiekszosc ludzi ma wiele mysli w kazdej minuciezeby znalezc spokoj umyslu i panowac nad 'malpim rozumem'wyciszyc sie,medytacja jest najlepsza,najpierw proponuje zmeczyc troche cialo np porozciagac siegdy cialo jest juz rozgrzane latwiej sie zrelaksowac,mozna usiasc lub polozyc sie, ma byc wygodnie, najlepiej przy okniezeby bylo swieze powietrze,zamykamy oczy, ustalam czas np 2h zastrzyku energii bez mysli,bez emocj,ijezeli pojawiaja sie mysli,zostaw je niech plyna,znikna bez sladu.wdech powolny przez nos i skupiamy uwage na glowie,napelniamy pluca powietrzem i wstrzymujemy je na 5ssek albo 5uderzen serca,i wydychamy powoli Tez przez Nos,przy wydechu skup uwage na okolice pod pepkiem jabys tam magazynowal powietrzchwilka przerwy i od poczatku,

 

Pozdrawiam,

Auegamma

 

P.S. nom, miernota nie przejdzie.

 

P.P.S. zbanowany? A było tak 'ciekawie' xD

Edytowane przez Auegamma

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×
×
  • Dodaj nową pozycję...