Skocz do zawartości

Zastosowania olejków eterycznych - przegląd


Makrela

Rekomendowane odpowiedzi

  • Ekspert

ANYŻ

WYKRZTUŚNY, antyseptyczny

Infekcje górnych dróg oddechowych, przewlekłe zapalenie oskrzeli, angina, grypa, katar,

P. SKURCZOWY

Zaburzenia trawienia, wzdęcia, kolki, bóle wewnętrzne: żołądka, miesięczne

 

BAZYLIA

Łagodzi nerwobóle, migreny, lęki, apatię, depresje, histerię, bezsenność, zmęczenie fizyczne i umysłowe, brak koncentracji.

Przeziębienia, katar, stany zapalne zatok, bóle reumatyczne i artretyczne, podagrę, bóle i skurcze mięśni, ukąszenia i użądlenia owadów

 

BERGAMOT

ANTYDEPRESYJNY, ANTYSEPTYCZNY P. GRZYBICZNY, odświeżający, odkażający

Jego silne działanie antydepresyjne łagodzi napięcia nerwowe, stresy, depresje, apatię.

Bywa pomocny przy bolesnych miesiączkach, a także bólach mięśniowych różnego pochodzenia, ponieważ ma świetne działanie rozkurczowe (z tego względu kobiety w ciąży nie mogą go stosować).

Ma działanie antyseptyczne i odkażające: stosuje się go w stanach zapalnych i chorobach skóry, grzybice, trądzik, łojotok, łupież, liszaje, egzemy, opryszczki, wrzody, skaleczenia i rany oraz stany zapalne gardła, pochwy i zew. narządów płciowych, nieświeży oddech.

Inhalacje poprawiają apetyt i odnawiają siły witalne organizmu

 

CEDR

ANTYSEPTYCZNY

Trądzik, łojotok, łupież, pielęgnacja skóry – przetłuszczanie się włosów i skóry

Łagodzi infekcje g. dróg oddechowych/ kaszel, katar/ stany zapalne pęcherza, bóle reumatyczne i artretyczne.

TONIZUJĄCY, USPOKAJAJĄCO-POBUDZAJĄCY

redukuje napięcia

Cellulitis.

Odstrasza owady.

 

CYNAMON

ANTYSEPTYCZNY, P. ZAPALNY P. WIRUSOWY p. bólowy

Działa rozgrzewająco na ciało i umysł, pomocny jest w bólach reumatycznych, artretycznych, przy infekcjach wirusowych, przeziębieniu, grypie, anginie, kaszlu

Zaburzenia krążenia, stany zapalne skóry, kurzajki

Wzmacnia siły fizyczne, ożywia zmysły i zwiększa kreatywność.

Przeciwdziała oziębłości uczuciowej i seksualnej, stanom lękowym i wewnętrznym napięciom.

W magii stosowany jest do przyciągania pieniędzy ;)

Może podrażniać skórę.

 

CYPRYS

USPOKAJAJĄCY, p. bólowy

Łagodzi napięcia nerwowe, bezsenność, stres, rozdrażnienie

Celullit, żylaki i zaburzenia krążenia krwi, pękanie naczyń, drętwienie kończyn, skurcze mięśni, reumatyzm, problemy menopauzy, bóle menstruacyjne

Na przeziębienia, kaszel, astmę, nadmierną potliwość, starzenie się skóry, hemoroidy, rany i skaleczenia, stany zapalne skóry, egzemy

 

CYTRYNA

P. BAKTERYJNY

przy infekcjach g. dróg oddechowych; obniża gorączkę.

przyspiesza gojenie

TONIZUJĄCY, na nadciśnienie

poprawia funkcje obronne organizmu, obniża ciśnienie przy nadciśnieniu,

żylaki, łupież, opryszczk, egzemy.

Ma działanie pobudzające, łagodzi napięcia i stresy, problemy okresu przekwitania.

Wykorzystywany przy przeciążeniu pracą, problemach z aktywnością (szczególnie rano), ociężałości umysłowej.

Rozpylony w powietrzu pomaga przy depresji i zmniejsza napięcie nerwowe.

Masaż z dodatkiem kilku kropel niesie ulgę w bólach reumatycznych i artretycznych

 

DRZEWKO HERBACIANE

Przeciw: bakteryjny/ wirusowy/ grzybiczy

Stymuluje układ obronny organizmu: infekcje g.d. oddechowych, grypa, angina, przeziębienia, katar /także inhalacje/; środek napotny

Trądzik, grzybice, brodawki, kurzajki, infekcje i grzybice n. płciowych, pleśniawki pochwy, pielęgnacja skóry,

Liście drzewka używane są w schorzeniach skóry wywoływanych przez grzyby i bakterie; olejek ma bardzo silne naturalne właściwości antyseptyczne. Pielęgnuje wrażliwą i suchą skórę, przeciwdziała alergiom.

dealny do wykonywania masażu całego ciała i podczas pobytu w saunie.

Stosowany w kominkach odświeża i energetyzuje

 

DRZEWKO RÓŻANE

ANTYDEPRESYJNY, BAKTERIOBÓJCZY, TONIZUJĄCY, USPOKAJAJĄCY i P.BÓLOWY

Bóle głowy, mdłości, zmęczenie psychiczne i fizyczne, nierownowaga psychiczna, łagodzi uporczywy kaszel

Dezodoryzujący.

Zapach działa regenerująco i orzeźwiająco.

Aksamitny aromat róży daje wrażenie satysfakcji i spełnienia. Usuwa uczucie smutku, żalu i niepewności.

Dodaje oparcia i otuchy, poczucia godności i bezpieczeństwa.

Używany w magii miłosnej

 

EUKALIPTUS

P. BAKTERYJNY, P.WIRUSOWY

Przeziębienie, angina, grypa, ból gardła, zapalenie zatok

P. BÓLOWY, ROZGRZEWAJĄCY:

Reumatyzm, artretyzm, mięśnio/ nerwobóle, zmęczenie - sforsowanie mięśni,

POBUDZAJĄCY: niskie ciśnienie, depresje, poprawia koncentrację i zdolności intelektualne, na zmęczenie umysłu

Szeroko stosowany przy leczeniu przeziębień, infekcji górnych dróg oddechowych. Ułatwia oddychanie, ma działanie wykrztuśne.

Działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne: kilka kropel dodać do masażu; kominki: choroby górnych dróg oddechowych, poprawienie uwagi i koncentracji; kąpiele: bóle stawów, mięśni, infekcje układu oddechowego, zapalenie układu moczowego, masaż: działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Tępi wszy.

Nie stosować razem z lekami homeopatycznymi.

 

GERANIUM

ANTYDEPRESYJNY, ANTYSEPTYCZNY

Uspokaja, łagodzi napięcia emocjonalne, stany lękowe, depresyjne, zmienne stany emocjonalne, w tym podczas menopauzy.

Wspomaga układ obronny; przeziębienia, grypa, katar,

Reguluje gospodarkę płynami: cellulitis, otyłość, zaburzenia i bóle miesięczne, obrzęki stawowe

Pielęgnacja skóry, jej infekcje, suche egzemy, przetłuszczanie, łupież, rany, wrzody, zaburzenia gastryczne, cukrzyca, zaburzenia krążenia.

Stymuluje estrogeny, nie stosować razem z pigułkami antykoncepcyjnymi.

 

GOŹDZIK (z pączków)

ANTYSEPTYCZNY, P. BÓLOWY, WZMACNIA ODPORNOŚĆ

Infekcje g.d. oddechowych, bóle miejscowe: ból zębów, głowy, reumatyzm

Łagodzi nudności.

Rozwolnienie, wzdęcia

Pomaga przy zmęczeniu umysłowym, apatii, depresji

Odstrasza owady.

Afrodyzjak

 

GREJPFRUT

ANTYDEPRESYJNY, TONIZUJĄCY

Łagodzi bóle migrenowe o podłożu nerwicowym, napięcia nerwowe, stres, depresje

Wspomaga terapię odwykową alkoholików i narkomanów

Działa bakteriobójczo, grzybobójczo i odświeżająco.

Ma korzystny wpływ na samopoczucie i przyspiesza regenerację organizmu.

Wprowadza subtelne, delikatne orzeźwienie. Oczyszcza i dezynfekuje powietrze, rozbudza zmysły i uaktywnia umysł.

Olejek ze względu na jego właściwości odwadniające, stosuje się do terapii otyłości i cellulitu (masaż, kąpiele)

 

HYZOP

ANTYSEPTYCZNY, wzmacnia odporność

Łagodzi dolegliwości reumatyczne, artretyzm, przeziębienia, grypę, anginę, kaszel, astmę, infekcje wirusowe.

Zaburzenia ciśnienia krwi, problemy krążenia, zaburzenia gastryczne, kamica nerkowa, upławy, nieregularna menstruacje.

Stłuczenia, rany, egzemy, potówki, czopy łojowe.

Odświeża umysł, niweluje apatię, łagodzi napięcia nerwowe, ociężałość umysłową.

  • Lubię to! 1
  • Dziękuję 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Ekspert

JAŁOWIEC (z jagód)

ANTYSEPTYCZNY, P. ZAPALNY, P. DEPRESYJNY

Zalecany jest przy rekonwalescencji i osłabieniu odporności organizmu. Wyjątkowo skutecznie łagodzi objawy infekcji górnych dróg oddechowych, wzmacnia je i zapobiega nawrotom choroby.

Bóle reumatyczne, artretyczne, zaburzenia i bóle miesięczne.

Na bezsenność. Nadciśnienie. Otyłość

Zapalenia skóry, łojotok, trądzik, łupież, rozstępy, cellulit, żylaki,

W magii naturalnej stosuje się go do oczyszczania pomieszczeń i ludzi z negatywnej energii.

Odstrasza wampiry energetyczne.

Dodaje sił witalnych i budzi radość życia

 

JODŁA

ANTYSEPTYCZNY

Łagodzi infekcje g.d. oddechowych, przeziębienie, kaszel, astmę.

Używany przy bólach mięśni, zapaleniu oskrzeli, zatok, kaszlu, przeziębieniu i grypie.

Polecany jest do kominka w chłodnych porach roku .

Działa relaksująco.

 

KANUKA

silnie P. BAKTERYJNY, GRZYBICZY, ANTYSEPTYCZNY, ANTYDEPRESYJNY

infekcje górnych dróg oddechowych, infekcje skóry, stany zapalne żył, schorzenia reumatyczne i bóle kończyn.

W okresie menopauzy zmniejsza bezsenność i depresje. Łagodzi rozdrażnienie i podnosi na duchu

 

KMINEK

Reguluje TRAWIENIE i gospodarkę płynami

łagodzi wzdęcia, nudności, wymioty, zatrucia pokarmowe, schorzenia dróg moczowych, kamice dróg moczowych i żółciowych, cellulit, otyłość, zaburzenia w gospodarce płynami

Na zmęczenie, apatię, depresje

 

KOLENDRA działa stymulująco, ANTYSEPTYCZNY

Bóle reumatyczne i artretyczne, grypa, przeziębienia, zatrucia pokarmowe, wzdęcia.

Łagodzi zdenerwowanie, zmęczenie fizyczne, napięcie nerwowe

 

KOPER WŁOSKI

NA DOLEGLIWOŚCI TRAWIENNE i regulację gospodarki wodnej

Zaburzenia gastryczne, niestrawność, zaburzenia trawienia, kolki, wzdęcia, skurcze żołądka, obstrukcje, zatrucia pokarmowe, czkawka, nudności, wymioty, gazy, kamica nerkowa.

Redukuje zatrzymywanie płynów – kamica, otyłość (obniża apetyt)

Cellulitis, podagra – masaż.

Reguluje cykl miesięczny i łagodzi bóle z nim związane.

 

KADŻEPUT

ANTYINFEKCYJNY

Zapalenie zatok, katar, infekcje g.d.o, przeziębienia, grypa

podagra, reumatyzm, artretyzm - działa p. bólowo.

POBUDZAJĄCY

W stanach nadmiernej senności

 

LAWENDA

ANTYSEPTYCZNY, P. ZAPALNY, P. GRZYBICZY, P. BAKTERYJNY, GOJĄCY, USPOKAJAJĄCY

Przeziębienia, grypa, angina, zatoki, katar, kaszel

Grzybice, egzemy, trądzik, rany, oparzenia, ukąszenia owadów, wypadanie włosów, suchy łupież

P. BÓLOWY: łagodnie znieczula bóle głowy, miesiączkowe; rozgrzewa: do wcierania w skórę jako środek rozgrzewający stosowany w bólach i nerwobólach

USPOKAJAJĄCY, stymuluje układ nerwowy i krążenia: nadpobudliwość, irytacja, nerwice, histeria, bezsenność spowodowana nerwami, nadciśnienie.

Zaburzenia gastryczne.

 

LIMETKA (szybko się utlenia, musi być szczelnie zamknięty i najlepiej przechowywać go w lodówce)

ANTYDEPRESYJNY, PRZECIWLĘKOWY

Na depresje, lęki, zaburzenia psychiki związane z alkoholizmem

Przeziębienia, reumatyzm, artretyzm, bóle głowy, stany zapalne gardła.

Odświeża, dezynfekuje

 

MAJERANEK

P. BÓLOWY, NASENNY

Stany lękowe, bezsenność, ociężałość umysłowa, irytacja.

Nadciśnienie

Bóle głowy, reumatyzm, artretyzm, bóle mięśni (także spowodowane sforsowaniem), pourazowe, nerwobóle, migreny, astma, przeziębienia.

 

MANDARYNKA

USPOKAJAJĄCY

Bezsenność, napięcia nerwowe, stany lękowe, irytacja,

Nudności, zaparcia, dolegliwości wątroby, ogólne osłabienie, nadciśnienie.

 

MANUKA

Silny P. GRZYBICZY I P. BAKTERYJNY, ANTYSTRESOWY

Infekcje górnych dróg oddechowych, grzybice skóry i stany zapalne (np. dziąseł)

Stabilizuje i chroni system nerwowy

 

MELISA

USPOKAJAJĄCY, ANTYDEPRESYJNY

Silne napięcia nerwowe, histeria, skutki szoku, lęki, bezsenność, nadpobudliwość, nerwice, arytmia, nadciśnienie, stosowany przy zaburzeniach gastrycznych na tle nerwicowym.

Łagodzi bóle głowy, miesięczne, mięśniobóle.

Antyseptyczny, odkażający

infekcje bakteryjne i grzybice skóry, egzemy, użądlenia owadów

 

MIĘTA

ANTYSEPTYCZNY, P. BAKTERYJNY/ WIRUSOWY

Infekcje górnych dróg oddechowych, katar, przeziębienie, grypa, katar - inhalacje.

Stany zapalne skóry, podrażnienia, ukąszenia owadów.

TRAWIENIE, bóle żołądka.

Łagodzi migrenowe bóle głowy pochodzenia gastrycznego, bóle głowy

Działa pobudzająco przy nadmiernej senności, zmęczeniu i znużeniu, apatii, ociężałości umysłu, łagodzi skutki szoku.

Pobudza aktywność seksualną.

W magii naturalnej stosuje się go jako ochronę przed zazdrością i zawiścią

  • Lubię to! 1
  • Dziękuję 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Ekspert

NEROLI

PRZECIWLĘKOWY, P. DEPRESYJNY; odświeżający, odmładza skórę

Napięcie nerwowe, stany lękowe, histeria, depresja, szok, panika, bezsenność, palpitacje.

Chroniczne obstrukcje.

Dermatozy, przesuszenie skóry, pękające naczynia, starzenie się skóry, zmarszczki; problemy przekwitania.

Odświeża powietrze i tworzy miły nastrój.

 

MUSZKATOŁ

ROZGRZEWAJĄCY, P. REUMATYCZNY

Stosuje się w małych ilościach: max. 3 krople

 

NAOULI

GOJĄCY, ANTYINFEKCYJNY:

Gojenie ran, oparzeń, przeziębienia, stany zapalne

 

PACZULA

PIELĘGNACJA I LECZENIE SKÓRY:

Grzybice, pęknięcia skóry, egzemy, łupież, trądzik, stany zapalne skóry (odleżyny, ropiejące rany), cellulit

Niepokoje, lęki, stany depresyjne.

Regulacja płynów.

Schorzenia dróg moczowych.

Afrodyzjak.

Odstraszający owady, a szcz. mole.

 

PETITGRAIN (LIŚCIE DRZEWA POMARAŃCZOWEGO)

P. DEPRESYJNY

Depresje, stany lękowe, bezsenność.

Trądzik.

Wspomaga rekonwalescencję.

 

POMARAŃCZ

USPOKAJAJĄCY, p. depresyjny

Stany lękowe, depresje, nadpobudliwość, napięcia nerwowe, podniecenie, bezsenność - ułatwia zasypianie, spazmy, usuwa koszmary senne

Napięcia i skurcze mięśni, ból głowy

Stosowany w inhalacji leczy i wzmacnia drogi oddechowe.

Świetnie i na długo aromatyzuje pomieszczenie.

 

ROZMARYN

WZMACNIA ODPORNOŚĆ, ODMŁADZA

STYMULUJE C. UKŁAD NERWOWY: zaburzenia funkcji systemu nerwowego, paraliż, zmęczenie psychiczne, umysłowe, ociężałość, napięcie nerwowe, depresyjność, załamanie, obniżenie nastroju, apatia, trudności z koncentracją, słaba pamięć - ułatwia zapamiętywanie.

POPRAWIA KRĄŻENIE: łagodzi dolegliwości żylakowe, tonizuje pracę serca, zmienne ciśnienie, zaburzenia pracy serca.

Ułatwia oddychanie przy katarze, łagodzi kaszel przy przeziębieniu, grypie, chroniczny bronchit, astma,

bóle głowy, migreny, bóle mięśni różnego pochodzenia, reumatyzm i artretyzm

Zaburzenia menstruacji, upławy

Infekcje skóry, łupież, łysienie, trudno gojące się rany.

Oziębłość seksualna

 

RÓŻA (bułgarska, ta bardzo droga)

ODMŁADZAJĄCY, USPOKAJAJĄCY, P. BÓLOWY, ANTYSEPTYCZNY

Depresje, bezsenność, koszmary senne, stres, napięcia nerwowe, stany lękowe.

Bóle głowy różnego pochodzenia, nadciśnienie, arytmia, zaburzenia krążeniowe

Nieregularna miesiączka, upławy, bezpłodność

Wrzody żołądka na tle nerwicowym, obstrukcje, nudności, wymioty.

Infekcje zewnętrzne i wewnętrzne

Skóra: starzenie się, przesuszenie, podrażnienia, rany, poparzenia, dermatozy, zapalenia popromienne, martwice skóry, pękające naczynka krwionośne, rozstępy.

 

SANDAŁ

PIELĘGNACJA SKÓRY suchej i odwodnionej, jej stanów zapalnych.

Suchy, drażniący kaszel.

USPOKAJAJĄCY

Stosowany w stanach stresowych i napięć nerwowych, na irytację, stres i szybkie tempo życia codziennego, przy problemach z zasypianiem, napięciach seksualnych, stanach przedmiesiączkowych, klimakteryjnych,

Zaburzenia gastryczne, nudności, wymioty, zgaga, czkawka na tle nerwowym

Łagodzi napięcia, wprowadza dobry nastrój, relaksuje, wspomaga medytację.

 

SOSNA

ANTYSEPTYCZNY, ROZGRZEWAJĄCY, wykrztuśny

Przeziębienia, grypa, angina, kaszel, katar, gardło, zatoki, bronchit, infekcje górnych dróg oddechowych, pęcherza i kamice.

Astma.

Bóle reumatyczne, artretyzm.

Zwiększa odporność

Stymuluje pracę układu krążenia

W magii naturalnej stosuje się go do oczyszczania pomieszczeń i ludzi z negatywnej energii.

Odstrasza wampiry energetyczne.

Podnosi poziom pozytywnych wibracji

 

SZAŁWIA (również francuska szałwia muszkatołowa)

ANTYSEPTYCZNY, ANTYDEPRESYJNY

Infekcje bakteryjne, bronchit, kaszel - ułatwia oddychanie

Infekcje skórne.

Bóle reumatyczne, mięśniobóle i inne różne bóle.

Stymuluje układ nerwowy i krążenia: uspokaja, depresje, lęki, zmęczenie, bezsenność, napięcia nerwowe w tym na tle seksualnym, nadciśnienie, problemy przedmiesięczne i klimakteryjne, nieregularny cykl.

Zapalenia błon śluzowych, stany zapalne skóry,.

Starzenie się skóry, zmarszczki, łysienie, rozstępy

 

ŚWIERK

SILNIE ANTYSEPTYCZNY, działa na bakterie, wirusy, grzyby.

Infekcje bakteryjne i wirusowe, katar, kaszel, przeziębienie, zapalenie migdałków, zatok, grypa, bronchit, astma

Przeziębienia, stany podgorączkowe, infekcje g.d.oddechowych, osłabienie organizmu, regeneracja w pochorobowym osłabieniu organizmu.

Wzmacnia odporność.

Nieregularna menstruacja, zatrzymania i upławy

Podrażnienia skóry, wypadanie włosów.

Zaburzenia krążenia, pobudza, podnosi ciśnienie.

Bezsenność, depresje, lęki.

W pomieszczeniu, w którym unosi się zapach świerku nie tylko łatwiej i głębiej się oddycha, ale też przyjemniej i lepiej wypoczywa oraz relaksuje. Wspomaga medytację.

 

TYMIANEK

ANTYSEPTYCZNY, ODŚWIEŻAJĄCY

Infekcje bakteryjne i wirusowe, katar, kaszel, przeziębienie, zapalenie migdałków, zatok, grypa, bronchit, astma

Nieregularna menstruacja, zatrzymania i upławy.

Podrażnienia skóry, wypadanie włosów.

Wzmacnia odporność.

Zaburzenia krążenia, pobudza, podnosi ciśnienie.

Bezsenność, depresje, lęki.

 

WETIWER

ANTYSEPTYCZNY, ODŚWIEŻAJĄCY, TONIZUJĄCY

Napięcie mięśni, bóle reumatyczne i mięśniowe, stany zapalne

Napięcia nerwowe, bezsenność spowodowana zdenerwowaniem.

 

YLANG - YLANG

USPOKAJAJĄCY

Stany lękowe, depresja

Nadciśnienie, zaburzenia krążenie

Przetłuszczanie skóry, łysienie

Dolegliwości gastryczne

 

Olejek silnie działający. Nie stosuje się go u dzieci bez konsultacji ze specjalistą.

 

źródło: literatura tematu.

  • Lubię to! 3
  • Dziękuję 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Ekspert

W użytku domowym, na własną rękę czyli bez zaleceń specjalistycznych nie należy stosować:

 

U dzieci

olejków: bergamotowego, drzewa herbacianego, drzewa różanego, eukaliptusowego, geraniowego, jałowcowego, neroli, rozmarynowego, sandałowego, szałwii muszkatołowej, tymiankowego, ylangowego.

 

W okresie ciąży ze względu na oddziaływanie na gospodarkę hormonalną

olejków: cyprysowego, hyzopowego, jałowcowego, kopru włoskiego, lawendowego, majerankowego, melisowego, mięty pieprzowej, rozmarynowego, różanego, rumiankowego, szałwii, tymiankowego.

 

Na skórę, która będzie wystawiona na promieniowanie słoneczne lub uv (solarium)

olejków: bergamotowego, cytrynowego, grapefruitowego, limetkowego, mandarynkowego, pomarańczowego

 

Ze względu na siłę oddziaływania nie przekraczać dwu kropli na jeden zabieg:

olejków: anyżowego, cynamonowego, eukaliptusowego, goździkowego, hyzopowego, muszkatołowego z gałki, szałwii, ylangowego.

 

źródło: literatura tematu

  • Lubię to! 2
  • Dziękuję 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Ismer zmienił tytuł na Zastosowania olejków eterycznych - przegląd

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...