Gość Lianna Napisano 8 Maja 2020 Udostępnij Napisano 8 Maja 2020 Męczy cię ból gardła? Regularne stosowanie tego układu może wzmocnić struny głosowe oraz wyleczyć schorzenia gardła i krtani. Co ciekawe, dłonie złożone w kształcie muszli często można zauważyć u śpiewaków operowych w trakcie ich występów. Wykonanie: złącz cztery palce prawej ręki, obejmij nimi kciuk lewej dłoni, kciukiem prawej ręki dotknij do środkowego palca lewej. Działanie: leczy gardło i krtań, wzmacnia i oczyszcza głos, usuwa chrypkę. Idealna przed publicznymi występami. Polecana aktorom, śpiewakom, nauczycielom i mówcom. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ekspert Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Eufemia Napisano 25 Maja 2020 Ekspert Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Udostępnij Napisano 25 Maja 2020 W dniu 8.05.2020 o 11:26, Lianna napisał: Działanie: leczy gardło i krtań, wzmacnia i oczyszcza głos, usuwa chrypkę. Idealna przed publicznymi występami. Polecana aktorom, śpiewakom, nauczycielom i mówcom. Takie działanie podają lektury XX wieczne, czyli te sprzed 2000 roku, to są powtórki za Emmą Gonikman. Ale czytałam też wersję Saradanandy (wyd. polskie 2015), że ta mudra, zwana też gestem konchy, zarówno w tradycji jogi jak i Ajurwedy odwzorowuje wewnętrzne korytarze muszli ślimaka i tym symbolizuje zwoje ludzkiego układu trawiennego. Ma zmniejszać płomień trawienia i przeciwdziała takim skutkom przegrzewania się organizmu jak wrzody żołądka, gorączka i wysypki skórne. A w sferze emocjonalnej to ćwiczenie ogranicza rozgorączkowanie umysłu i zwalcza gniew. Jak widać wpływ tej mudry jest zupełnie inny w obu koncepcjach. Z czego to wynika? Na okładce książki napisane jest, że p. Saradanada jest instruktorką jogi i medytacji, długoletnią nauczycielką w Centrach Jogi Sivananda Venanta a także odbyła samodzielną praktykę w Himalajach. Zna się więc na rzeczy, ale też i p. Gonikman z sufitu swych opisów nie wzięła. Kto ma więc rację? 5 1 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ekspert Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Makrela Napisano 25 Maja 2020 Ekspert Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Udostępnij Napisano 25 Maja 2020 W dniu 8.05.2020 o 11:26, Lianna napisał: Co ciekawe, dłonie złożone w kształcie muszli często można zauważyć u śpiewaków operowych w trakcie ich występów. Nie widziałam nigdy czegoś takiego... ale może za mało oglądam, bo chociaż lubię operę, ale mam zawężony krąg wykonawców. Wydaje mi się, że ktoś powiela jakiś tekst, którego nie sprawdził. 4 godziny temu, Eufemia napisał: Jak widać wpływ tej mudry jest zupełnie inny w obu koncepcjach. Z czego to wynika? Na okładce książki napisane jest, że p. Saradanada jest instruktorką jogi i medytacji, długoletnią nauczycielką w Centrach Jogi Sivananda Venanta a także odbyła samodzielną praktykę w Himalajach. Zna się więc na rzeczy, ale też i p. Gonikman z sufitu swych opisów nie wzięła. Kto ma więc rację? to ciekawe pytanie, a czy może być tak, że działa ten układ na jedno i drugie? z tego co wiem, to układy mają różne zastosowanie, np. jest taki wariant podstawowy, tzn.znany powszechnie ale jednocześnie działa to też na inne sprawy. W tych książeczkach, jak mówi Femka - XX wiecznych są bardzo krótkie opisy, mudr jest niewiele od kilkunastu do ok. 40 opisanych a samo źródło jest pierdyliard razy powielane. I do tego fotki lub rysunki są popierniczone, co innego widnieje w opisie a co innego na zdjęciu, konkretnie np.ręce są zamienione. Siłą rzeczy przy przepisywaniu też mógł powstać błąd i poszedł w świat. Ja znam wersję Muszli "na gardło", mam też książkę Kim da Silvy, ale nie polecam, bo tam autor poleciał po dolegliwościach, nie podał żadnej nazwy mudry, a one się powtarzaj przecież przy różnych schorzeniach, no i ułożył do tego swoje. Zabrał się za mudry po roku studiowania filozofii indyjskiej i jogi, jak dla mnie to trochę przymało, by stać się znawcą mudr a już na pewno nie jako metodę z Ajurwedy. A mudry Muszla wcale tam nie ma 7 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Ismer Napisano 25 Maja 2020 Administrator Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Udostępnij Napisano 25 Maja 2020 5 godzin temu, Makrela napisał: a czy może być tak, że działa ten układ na jedno i drugie? Może tak być, chociaż zestaw jest niecodzienny - może wynikać to m.in z różnych koncepcji, bo choć mudry mają korzenie raczej indyjskie, ajurwedyjskie, to mają także związek z medycyną chińską, teorią pięciu przemian i meridianami. O tym napiszę jeszcze w temacie ogólnym, ale później, bo teraz praca mnie przywaliła, do tego stopnia, iż dojrzałam do wyrażenia sprzeciwu przeciwko wyzyskowi A może po prostu nastąpiła pomyłka tłumacza (spojrzał na inną stronę) albo w druku, chociaż to mało prawdopodobne, gdyż wg. autorki książki ta mudra należy do żywiołu ognia i kciuka, w sferze fizycznej odpowiada za trawienie, mięśnie i zmysł wzroku. Ale to nie jest jedyny podział, więc przypuszczam, że pozostali autorzy (w sumie ich źródło - E.Gonikman) brali pod uwagę inny porządek. A jeśli chodzi o samą Muszlę, to niczego innego niż wy w tym temacie nie powiem, bo tej mudry nie stosowałam ani na gardło ani na gorączkę a tym bardziej wrzody. Natomiast jeśli chodzi o tą kwestię: W dniu 8.05.2020 o 11:26, Lianna napisał: Co ciekawe, dłonie złożone w kształcie muszli często można zauważyć u śpiewaków operowych w trakcie ich występów. to i ja nie zauważyłam żadnego śpiewaka, który trzymałby dłonie złożone w ten sposób w trakcie występów, nie jest to wygodne i nie sprzyja ekspresji rąk, które przecież podczas występu same z siebie nie pozostają nieruchome, a często też gestykulacja podkreśla śpiewany tekst. Natomiast można u niektórych śpiewaków przyuważyć wykonywanie uproszczonej wersji Muszli, czyli zaplecenie palców, tak mniej więcej jak u Żółwia, tylko dłonie są złączone a złączone ze sobą bokiem kciuki są na wierzchu, położone na palcu wskazującym. W tej pozycji dłonie trzymane są na ogół na poziomie czakry splotu. Poza tym jest to ćwiczenie w praktyce jogi, gdzie z kolei ma być szczególnie pomocna w przypadku rozkojarzenia czy problemów z artykulacją, jak też wg. p. Saradanandy "nadaje ona twarzy silną aurę, która pozytywnie nastraja do ciebie ludzi". Tylko że przy jodze ważny jest układ całego ciała, bo np. tą wersję wykonuje się w pozycji siadu klęczącego z tyłkiem opartym na piętach i najlepiej by stopy były oparte na palcach, co dla przeciętnego człowieka jest trudne do utrzymania, bo paluszki zwyczajnie bolą, chociaż można stopy ułożyć tak, jak się je naturalnie układa w pozycji klęczącej. Czy to działa jak ona to opisała to nie wiem, bo masochistką nie jestem, a na wzmocnienie pewności siebie i spokojne wyrażanie swego punktu widzenia wolę zastosować coś prostszego i nie tak bolesnego 2 3 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Stilla Napisano 26 Maja 2020 Udostępnij Napisano 26 Maja 2020 W dniu 25.05.2020 o 10:49, Eufemia napisał: Takie działanie podają lektury XX wieczne, czyli te sprzed 2000 roku, to są powtórki za Emmą Gonikman. Ale czytałam też wersję Saradanandy (wyd. polskie 2015), że ta mudra, zwana też gestem konchy, zarówno w tradycji jogi jak i Ajurwedy odwzorowuje wewnętrzne korytarze muszli ślimaka i tym symbolizuje zwoje ludzkiego układu trawiennego. Ma zmniejszać płomień trawienia i przeciwdziała takim skutkom przegrzewania się organizmu jak wrzody żołądka, gorączka i wysypki skórne. A w sferze emocjonalnej to ćwiczenie ogranicza rozgorączkowanie umysłu i zwalcza gniew. Jak widać wpływ tej mudry jest zupełnie inny w obu koncepcjach. Z czego to wynika? Na okładce książki napisane jest, że p. Saradanada jest instruktorką jogi i medytacji, długoletnią nauczycielką w Centrach Jogi Sivananda Venanta a także odbyła samodzielną praktykę w Himalajach. Zna się więc na rzeczy, ale też i p. Gonikman z sufitu swych opisów nie wzięła. Kto ma więc rację? Wersja związana ze strunami głosowymi mogła być prostym tokiem skojarzeń. Indyjska koncha służyła jako instrument muzyczny. Ucina się w niej końcówkę i dzięki temu można zagrać na niej jak na rogu. Symbol konchy przeniknął do buddyzmu tybetańskiego. Tam symbolizuje głoszenie nauk (dźwięk = głos = nauczanie) i często była podarowywana lamom w prezencie, jako podziękowanie za nauki. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Ismer Napisano 26 Maja 2020 Administrator Ta odpowiedź cieszy się zainteresowaniem. Udostępnij Napisano 26 Maja 2020 23 godziny temu, Briee napisał: Wersja związana ze strunami głosowymi mogła być prostym tokiem skojarzeń. Indyjska koncha służyła jako instrument muzyczny. Ucina się w niej końcówkę i dzięki temu można zagrać na niej jak na rogu. Symbol konchy przeniknął do buddyzmu tybetańskiego. Tam symbolizuje głoszenie nauk (dźwięk = głos = nauczanie) i często była podarowywana lamom w prezencie, jako podziękowanie za nauki. Ja myślę, że tu nie tylko o same skojarzenia chodzi. Mudry nazywane są "jogą palców" i w istocie rzeczy są formą jogi a także wchodzą w skład konkretnych ćwiczeń, ale poza tym aktywizując, czyszcząc i odblokowując nadi wywierają działanie lecznicze. Przypuszczam, że chodzi tu o "szkołę", a te, jak wiadomo, są niczym Wieża Babel. Biorąc się za mudry nie przypuszczałam, że te szkoły są tak różne, zresztą wtedy poza Emmą Gonikman, na której wszyscy (również za granicą) się opierali nie było właściwie źródeł i w sumie do dzisiaj jest ich niewiele, mudry są nadal niszowe. Moje pierwsze notatki o Muszli dotyczą właśnie gardła i krtani i tak się przyzwyczaiłam do tego jej oddziaływania, że do koncepcji trawiennej podchodzę jak pies do jeża. Ale właśnie tu w grę wchodzą i skojarzenia (instrument - dźwięk - głos, bądź korytarze muszli odwzorowujące wątpia) i różnice w owych szkołach. Ajurweda bowiem też niestety ma różne gałęzie, a jednym z punktów wyjścia do określenia który palec stymuluje dany żywioł i do tego ew. związany z nim lub z tym palcem meridian, jest właśnie przyporządkowanie palca do danego żywiołu. A te koncepcje są oczywiście różne, co wnosi niezłe zamieszanie, zwłaszcza przy tych mudrach, które mają za zadanie stymulację palców odpowiadających danemu żywiołowi, tzw. wyrównywanie elementów. Przykładowo problem będzie przy kciuku i palcach środkowym, serdecznym i małym, gdyż np. u V.Lada kciuk odpowiada za element eteru i związany z nim zmysł słuchu oraz mózg, a wg. p. Saradanandy kciuk odpowiada za żywioł ognia i związany z nim wzrok, oraz trawienie i mięśnie. Poza tym na kciuku znajduje się punkt końcowy meridianu płuc. No i jeśli chcemy wyrównać element ognia to wg. Saradanandy gliglamy kciuk, natomiast wg. V.Lada - palec środkowy, bo wg. niego to ten palec a nie kciuk przyporządkowany jest żywiołowi ognia. Ale w TMC z każdą przemianą - narządem powiązany jest też jakiś organ zmysłu - przemianie ognia odpowiada mózg, świadomość, mowa. A jeśli mowa to analogicznie i dolegliwości związane z tymi organami, które są za nią odpowiedzialne. Zresztą Saradanada w ćwiczeniu uproszczonym również wskazuje na związek z mową, więc bardzo możliwe, że obie wersje mają rację bytu, obie wersje są działające, bowiem dana mudra nie działa tylko na jedną konkretną dolegliwość - każda ma ich przypisanych po kilka i z pewnością ma to wszystko jakieś powiązania ze sobą, tyle, że laik z pewnością prędzej dozna kociokwiku niż to zrozumie. Dlatego ja, będąc w tym temacie różnych mudrowych szkół laikiem, jestem za tym, by trzymać się tej wersji, która daje efekty. Jeśli chodzi o Muszlę to w przypadku wystąpienia chrypki (Gonikman) lub gorączki albo wysypki (Saradananda) można śmiało poeksperymentować i szybko przekonać się na co ona faktycznie działa bądź na co lepiej działa. To jest zresztą jedna z niewielu mudr, które są dość różne w opisie. A i o samym nazewnictwie nie ma co wiele mówić, bo ono też zależy od tradycji i nie ma to znaczenia, jeśli idzie o samo działanie danej mudry, np. Muszla znana jest również pod nazwą Śankha, gest konchy. 1 1 5 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.