Gość Lianna Napisano 5 Lipca 2020 Udostępnij Napisano 5 Lipca 2020 Ta mudra otwiera bardzo ważne dla życia centra energetyczne, które sprzyjają rozwojowi umysłu, aktywizując pracę mózgu. Wskazania Kłopoty z koncentracją, pamięcią, zaburzenia krążenia mózgowego, miażdżyca naczyń mózgowych. Technika wykonania Palec serdeczny uciska się górną częścią kciuka tej samej ręki. Pozostałe palce swobodnie rozstawione. Małgorzata Złotkowska Wróżka 4/2004 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Ismer Napisano 11 Lipca 2020 Administrator Udostępnij Napisano 11 Lipca 2020 E. Gonikman i inni autorzy ją powielający podają takie zadania tej mudry jak wyżej napisała Lianna. Okno Mądrości w praktyce Swami Saradanandy jest jedną z mudr Ognia, a przyporządkowana jej część dłoni to kciuk. Nazywa ją ona mudrą Surja, pieczęcią Słońca. W języku sanskryckim Surja jest jednym z imion Słońca - najbardziej rzucającą się w oczy formą żywiołu ognia. W świetle słońca ustępuje ciemność (także jako depresja) a serce odzyskuje wrodzoną lekkość. Mudra Surja pomoże Ci zawsze wtedy, gdy będziesz potrzebować inspiracji lub chcesz zwalczyć znużenie ciała i umysłu. Praktykując regularnie usprawniasz trawienie i procesy usuwania toksyn. Mudra ta pomaga również w spalaniu nadmiaru tłuszczu i obniża poziom „złego” cholesterolu, dając szansę na utratę wagi i oczyszczenie organizmu. Wykonanie: przyjmij pozycję siedzącą lub klęczącą, oprzyj ręce na udach, zegnij palec serdeczny tak, by opuszkiem dotykał podstawy kciuka i dociśnij go kciukiem do wnętrza dłoni. Pozostałe palce luźno wyprostuj. Dziennie można utrzymywać tą pozycję do 45 minut bez przerwy lub w trzech sesjach po 15 minut. Można ćwiczyć jedną lub obiema dłońmi. Jak to działa: palec serdeczny, kojarzony z żywiołem ziemi, jest obniżany przez kciuk (żywioł ognia) symbolicznie skłaniając się ku światłu i słońcu. Stymuluje on także podstawę kciuka reprezentującą wolę życia i energię twórczą. Żywioł ognia uciskającego kciuka zmniejsza negatywne aspekty energii ziemi (np. bezwład) rezydującej w palcu serdecznym. Pomaga to usunąć zastałe nieczystości i na nowo rozpalić ogień inspiracji w twoim życiu. 4 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.