Skocz do zawartości

Okno Mądrości


Gość Lianna

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Lianna

Ta mudra otwiera bardzo ważne dla życia centra energetyczne, które sprzyjają rozwojowi umysłu, aktywizując pracę mózgu.

 

Wskazania

 

Kłopoty z koncentracją, pamięcią, zaburzenia krążenia mózgowego, miażdżyca naczyń mózgowych.

 

Technika wykonania

 

Palec serdeczny uciska się górną częścią kciuka tej samej ręki. Pozostałe palce swobodnie rozstawione.

 

 

850bd676da4e0933med.jpg

 

 

Małgorzata Złotkowska   Wróżka 4/2004

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Ismer zmienił tytuł na Okno Mądrości
  • Administrator

E. Gonikman i inni autorzy ją powielający podają takie zadania tej mudry jak wyżej napisała Lianna. 

Okno Mądrości w praktyce Swami Saradanandy jest jedną z mudr Ognia, a przyporządkowana jej część dłoni to kciuk.  Nazywa ją ona mudrą Surja, pieczęcią Słońca.


W języku sanskryckim Surja jest jednym z imion Słońca - najbardziej rzucającą się w oczy formą żywiołu ognia. W świetle słońca ustępuje ciemność (także jako depresja) a serce odzyskuje wrodzoną lekkość.
Mudra Surja pomoże Ci zawsze wtedy, gdy będziesz potrzebować inspiracji lub chcesz zwalczyć znużenie ciała i umysłu. 


Praktykując regularnie usprawniasz trawienie i procesy usuwania toksyn. Mudra ta pomaga również w spalaniu nadmiaru tłuszczu i obniża poziom „złego” cholesterolu, dając szansę na utratę wagi i oczyszczenie organizmu.

 

Wykonanie: przyjmij pozycję siedzącą lub klęczącą, oprzyj ręce na udach, zegnij palec serdeczny tak, by opuszkiem dotykał podstawy kciuka i dociśnij go kciukiem do wnętrza dłoni. Pozostałe palce luźno wyprostuj. 
Dziennie można utrzymywać tą pozycję do 45 minut bez przerwy lub w trzech sesjach po 15 minut. Można ćwiczyć jedną lub obiema dłońmi.

 

Okno Mądrości-Surja dc.jpg

 

Jak to działa: palec serdeczny, kojarzony z żywiołem ziemi, jest obniżany przez kciuk (żywioł ognia) symbolicznie skłaniając się ku światłu i słońcu. Stymuluje on także podstawę kciuka reprezentującą wolę życia i energię twórczą. Żywioł ognia uciskającego kciuka zmniejsza negatywne aspekty energii ziemi (np. bezwład) rezydującej w palcu serdecznym. Pomaga to usunąć zastałe nieczystości i na nowo rozpalić ogień inspiracji w twoim życiu.

  • Lubię to! 4
  • Cool 1
  • Super 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...