zakretka23 Napisano 10 Stycznia 2021 Udostępnij Napisano 10 Stycznia 2021 treningi w pierwszym kwartale jakoś treningów 2 miecze (as buław) 2 puchary 4 buławy przemyślane działanie, każdy ruch będzie dokładny i popracuje nad poprawą czucia, nadal będę trenować w domu wspierając się treningami online efekty treningów Król buław Gwiazda Rycerz monet Siła nie zabraknie mi zapału, mimo nabrania lekkości będzie widać lekko zarysowane mięśnie, nabiorę też więcej siły, systematyczny wzrost formy 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Iwka78 Napisano 10 Stycznia 2021 Udostępnij Napisano 10 Stycznia 2021 Bardzo ładne karty:) Chyba przyzwyczajasz się do treningów w domu i dobrze sobie radzisz. Będziesz skupiona na każdym ćwiczeniu, widać u Ciebie dużą umiejętność słuchania własnego ciała. Bardzo duży postęp. Widać dużą skuteczność w Twoim planie- jest wzrost siły, ale też będą widoczne mięśnie. Powodzenia! 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
zakretka23 Napisano 10 Stycznia 2021 Autor Udostępnij Napisano 10 Stycznia 2021 Teraz, Iwka78 napisał: Bardzo ładne karty:) Chyba przyzwyczajasz się do treningów w domu i dobrze sobie radzisz. Będziesz skupiona na każdym ćwiczeniu, widać u Ciebie dużą umiejętność słuchania własnego ciała. Bardzo duży postęp. Widać dużą skuteczność w Twoim planie- jest wzrost siły, ale też będą widoczne mięśnie. Powodzenia! Jestem zaskoczona jak skutecznie i z łatwością przeszłam na treningi domowe. Dało mi to bardzo dużo - nauczyłam się lepiej czuć własne ciało. Widzę też duże plusy ćwiczenia na bosaka. Łatwiej też przychodzi koncentracja na danym ćwiczeniu. Jak widomo jeszcze z trzy miesiące nie otworzą siłowni, więc trzeba sobie radzić inaczej. Wiem, że potrafię zrobić dobry trening bez sprzętu. Chcieć to móc. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Moderator Lunaria Napisano 10 Stycznia 2021 Moderator Udostępnij Napisano 10 Stycznia 2021 1 godzinę temu, zakretka23 napisał: jakoś treningów 2 miecze (as buław) 2 puchary 4 buławy Będziesz pracowała nad swoim ciałem intuicyjnie z dużym zapałem. Osiągniesz poprzez ćwiczenia harmonię duszy z ciałem. Będą to bardzo dobre treningi. 2 godziny temu, zakretka23 napisał: efekty treningów Król buław Gwiazda Rycerz monet Siła Więcej energii, ale przy tej Gwieździe myślę, że efekty jeszcze nie będą tak spektakularne jak sobie zaplanowałas (Rycerz Monet+Siła). Plany są bardziej długoterminowe Cytuj Odnośnik do komentarza
zakretka23 Napisano 10 Stycznia 2021 Autor Udostępnij Napisano 10 Stycznia 2021 34 minuty temu, Lunaria napisał: Będziesz pracowała nad swoim ciałem intuicyjnie z dużym zapałem. Osiągniesz poprzez ćwiczenia harmonię duszy z ciałem. Będą to bardzo dobre treningi. Więcej energii, ale przy tej Gwieździe myślę, że efekty jeszcze nie będą tak spektakularne jak sobie zaplanowałas (Rycerz Monet+Siła). Plany są bardziej długoterminowe dokładnie plany mam na całe życie Cytuj Odnośnik do komentarza
panna.marta Napisano 11 Stycznia 2021 Udostępnij Napisano 11 Stycznia 2021 W dniu 10.01.2021 o 09:13, zakretka23 napisał: treningi w pierwszym kwartale jakoś treningów 2 miecze (as buław) 2 puchary 4 buławy przemyślane działanie, każdy ruch będzie dokładny i popracuje nad poprawą czucia, nadal będę trenować w domu wspierając się treningami online efekty treningów Król buław Gwiazda Rycerz monet Siła nie zabraknie mi zapału, mimo nabrania lekkości będzie widać lekko zarysowane mięśnie, nabiorę też więcej siły, systematyczny wzrost formy Będą treningi domowe. Może też takie jakie lubisz bez narzucania sobie jakichś ciężkich rzeczy. Nabierzesz siły, energii, poprawi się kondycja. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
zakretka23 Napisano 13 Marca 2021 Autor Udostępnij Napisano 13 Marca 2021 Treningi są coraz lepszej jakości, 2 miecze z as buław to plan i modyfikacje dotychczasowej aktywności. 2 puchary to radość i wspieranie się amerykańska trenerka. 4 buławy jak wiadomo cały czas w domu. Efekt - ku mojemu zadowoleniu jeszcze bardziej widać efekty mojej systematycznej pracy i mam ładnie zarysowane mięśnie, co jeszcze bardziej motywuje mnie do pracy. Prócz efektu wizualnego znacznie wzrosła u mnie siła i mobilność. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.