zakretka23 Napisano 9 Lutego 2021 Udostępnij Napisano 9 Lutego 2021 Zdrowo się odżywiam, uprawiam sport, przez stres prawdopodobnie pojawiłam się insulinemia. Jestem pod opieka endrokrynologa i braci rodzeń. Wiadomo najtrudniej pozbyć się ostatnich 4 kg. Przełozenie - Umiarkowanie Król monet Rydwan - trzymanie się zaleceń lekarzy spowoduje ruszenie do przodu Jak wyglądam obecnie - Świat - niby jest dobrze i niczego nie brakuje. Widać kobiece kształty. Jak chciałabym wyglądać ? - 7 pucharów - nie realnie jak do swoich możliwości fizycznych, ewentualnie raz tak raz inaczej. Moja motywacja - Kapłan - mam duża wiedzę i wsparcie ekspertów Co robić - Wieża - wprowadzić drastyczne zmiany Najlepsza dieta - 5 pucharów - odstawienia alkoholu to już zastosowałam od początku roku. Bracia Rodzeń zalecili odstawienie alko - jak to zadziała As monet Wieża - dobrze tutaj od razu ruszy ten nadmierny kg. Drugie zalecenie gdy po odstawienia alko nadal brak rezultatu odstawić kawę - Słońce Rydwan - tutaj widać ze odstawienie obu substancji może bardzo pięknie zadziałać. Choć już wieża przy alko jest dobrym rezultatem. Najlepszy sport - 9 mieczy - sport jest dobry, zwrócić uwagę na minimalizację stresu i dobry sen. Moj wygląd za miesiąc - 3 momenty - tutaj uda się wejść na wyższy level i zejście największej ilości kg. Za trzy miesiące - 2 monety - może wahania 2 plus 2 minus Wygląd na wiosnę - 9 buław 7 buław 5 buław - utrzymanie rezultatu i bardziej sportowo sylwetka 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
nastek96 Napisano 13 Lutego 2021 Udostępnij Napisano 13 Lutego 2021 Jak wyglądasz? Chyba idealnie. Masz wszystko czego Ci trzeba. Patrząc w lustro powinnaś być zadowolona. Jak chciałabyś wyglądać? Masz w głowie jakiś ideał do którego dążysz Twoja motywacja: albo katujesz się dla jakiegoś pana, albo to twoje poglądy. Masz w głowie konserwatywny obraz jak powinnaś wyglądać i nie spczniesz póki go nie osiągniesz. Co robić? Tak jak piszesz zmienić wszystko: dieta, więcej ruchu. Przeorganizuj życie. Najlepsza dieta: mniej jedz, ogranicz niektóre pokarmy Jak to zadziała: będziesz miała szansę na wygląd z twoich marzeń (dobra pogubiłem się tam i nwm która karta do czego) Najlepszy sport - taki, który wymaga wytrwałości. Regularny. Za miesiac - będziesz zdecydowanie krok do przodu Za trzy - może jakiś zastój się pojawi? I figura będzie stała w miejscu? Na wiosnę: może i szczupła, ale kojarzy mi się, że możesz wyglądać na zmęczoną i styraną Swoją drogą, fajny rozkład i pozwól, że pożyczę 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
zakretka23 Napisano 13 Lutego 2021 Autor Udostępnij Napisano 13 Lutego 2021 Jeśli coś robie to wyłącznie dla siebie, nigdy dla jakiegoś pana. Dieta już nic nie mogę ograniczyć, a na pewno nie powinnam jeść mniej. Mogę zmieniać ewentualnie składniki. Odżywiam się zdrowo od długiego czasu i trenuje minimum 5 razy w tygodniu. Ostatnio wprowadziłam zioła do swojej diety - poprawiające wrażliwość tkanek na insulinę oraz adaptogeny. Cytuj Odnośnik do komentarza
panna.marta Napisano 14 Lutego 2021 Udostępnij Napisano 14 Lutego 2021 W dniu 9.02.2021 o 09:12, zakretka23 napisał: Przełozenie - Umiarkowanie Król monet Rydwan - na początku będzie spokojnie z rozwagą bez szaleństw, potem ruszy z kopyta może w więcej ruchu będzie Jak wyglądam obecnie - Świat - kobieco Jak chciałabym wyglądać ? - 7 pucharów - jak marzenie każdego, pięknie, romantycznie Moja motywacja - Kapłan - duża wiedzą, oddanie, na pewno też taka wiedzą wręcz naukowa. Co robić - Wieża - wprowadzić drastyczne zmiany Najlepsza dieta - 5 monet - taka trochę jakby nawet głodówka lub oczyszczanie choć wiem, że to zbyt mądre nie jest, ale ta karta tak mi się skojarzyło. As monet Wieża - tak wprowadzić jakieś totalne, mocne zmiany Słońce Rydwan - dobre widoki na przyszłość może właśnie jak wcześniej pisałam wejdzie ruch na świeżym powietrzu, bo jest słońce Najlepszy sport - 9 mieczy - może taki, który cię by tak bardzo nie obciążał Moj wygląd za miesiąc - 3 momenty -kobieco, ale będziesz dalej nad tym pracować, ulepszać Za trzy miesiące - 2 monety - już zejdzie, będzie mniej Wygląd na wiosnę - 9 buław 7 buław 5 buław - jak buławy to szczupła może rzeczywiście sportowa dalej walka 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
zakretka23 Napisano 13 Marca 2021 Autor Udostępnij Napisano 13 Marca 2021 Weryfikacja - waga za miesiąca - 3 monety - jest minus 3 kg Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.