sinner1090 Napisano 11 Października 2009 Udostępnij Napisano 11 Października 2009 Witam. Od pewnego czasu, kilku miesiecy, mam problem z utrzymaniem zamknietych oczu. Otoz moje prawe oko otwiera sie i nie moge tego powstrzymac. Nawet jesli trzymam mocno je zaciskam to i tak co jakis czas sie otwiera. Strasznie to przeszkadza, uniemozliwia medytacje. Nie wiem co robic... dzisiaj juz mialem dwa podejscia z rana i po chwili ogarnela mnie zlosc, poczym powiedzialem sobie "w dupie z ta medytacja, koniec". Nigdy wczesniej nie mialem takich problemow, a medytuje juz dosyc dlugo. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pit Napisano 12 Października 2009 Udostępnij Napisano 12 Października 2009 (edytowane) Poprostu z tym nie walcz , i zaobserwuj co będzie ,poprostu medytuj z otwartymi oczami .Zawsze medytowałeś z zamkniętymi oczami?.To być morze dobra będzie- http://www.domowe-sposoby.pl/relaks/163-medytacja-dynamiczna Edytowane 12 Października 2009 przez Pit Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
sinner1090 Napisano 12 Października 2009 Autor Udostępnij Napisano 12 Października 2009 Zawsze medytowalem z zamknietymi oczami. Gdy nie bede z tym walczyl to moje lewe oko lekko sie otwiera co strasznie mi przeszkadza. Z otwartymi oczami medytacja to nie to samo, probowalem. Ta medytacja dynamicza kompletnie mi nie pasuje. Ja lubie spokoj i cisze. Moze Yoga? Myslalem nad Yoga. Najchetniej wogole nie rezygnowalbym ze standardowej medytacji. Dzisiaj sprobuje jeszcze raz, jak bedzie to samo to niestety.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pit Napisano 13 Października 2009 Udostępnij Napisano 13 Października 2009 (edytowane) Zawsze medytowalem z zamknietymi oczami. Gdy nie bede z tym walczyl to moje lewe oko lekko sie otwiera co strasznie mi przeszkadza. Z otwartymi oczami medytacja to nie to samo, probowalem. Ta medytacja dynamicza kompletnie mi nie pasuje. Ja lubie spokoj i cisze. __________________________________________________________________ Ja także lubię . ______________ Moze Yoga? Myslalem nad Yoga. ________________________________ Najchetniej wogole nie rezygnowalbym ze standardowej medytacji. Dzisiaj sprobuje jeszcze raz, jak bedzie to samo to niestety.... Najlepiej nie przerywaj medytacji ,zresztą sen to kontynuacja medytacji ,i jeśli medytowałeś ,to kontynuujesz medytację we śnie ,yoga jest niezła , polecam ,sam uprawiam ją już koło14 lat. I z doświadczenia wiem że nie jest dobrze zamykać się całkiem w sobie ,można zapaść na depresję , dlatego dobrze jest wykonywać z pełną świadomością ,jakąś czynność fizyczną (forma medytacji)np. malarstwo.rzeżbiarstwo ,pisarstwo ,rozmowa z drugim człowiekiem ,spacer itp.lub medytować metodą zen ,lub uprawiać medytację wipassana .Właśnie te warunki spełnia również yoga ze wszystkimi ścieżkami ,i chociaż różne żródła podają jeszcze inne ścieżki to te 4 wystarczą : 4 ścieżki jogi Dla integralnego rozwoju ciała, umysłu i duszy joga zaleca łączenie poniższych czterech głównych praktyk: Karma Yoga To ścieżka działania, która odpowiada osobom o aktywnym temperamencie. Nieegoistyczne wykonywanie działań bez oczekiwania sukcesu czy nagrody – oczyszcza serce i zmiejsza ego. Karma Joga to najlepsza droga by przygotować się do medytacji. Bhakti Yoga To joga oddania przystosowana do osób które z natury są emocjonalne. Poprzez modlitwę, czczenie Boga i odprawianie rytuałów dana osoba rozwija wizję Boga jako uosobienia miłości. Śpiewanie mantr jest istotną częścią Bhakti Jogi. Modlitwa Uniwersalna >> Jnana Yoga Joga Mądrości, jest najbardziej odpowiednia dla osób nastawionych intelektualnie. Filozofia Vedanty naucza analitycznego wglądu w siebie; we własną naturę, którego celem jest rozpoznanie Najwyższej Jaźni w samym sobie i wszelkich żyjących istotach. Raja Yoga To nauka kontroli ciała i umysłu. Asany (pozycje jogi) i pranyama (ćwiczenia oddechowe) z Hatha Jogi są integralną częścią tej ścieżki jogi. Główna praktyka Raja Jogi to cicha medytacja, podczas której energie ciała i umysłu powoli transformowane są w energię duchową. życzę ci powodzenia ,w praktyce i pozdrawiam . Edytowane 13 Października 2009 przez Pit Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
dab Napisano 14 Października 2009 Udostępnij Napisano 14 Października 2009 nie problem w oczach lecz w podejsciu stan umyslu nie zalezy od tego gdzie jestes ale jak myslisz. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.