Czynniki wplywajace na medytacje

[Del Cortez]

1 Dobrze jest sluchac muzyki przeznaczonej specjalnie do medytacji? Jesli tak to moglby ktos zapodac?

2 Lepiej na siedzaco czy lezaco medytowac?

3 Rano czy wieczor?

4 Na podlodze czy na lozku?

 

Wiem, ze pewnie najchetniej napisalibyscie, ze sam musialbym to sprawdzic, ale jak jest Waszym zdaniem lepiej? : )

[Gość Sowilo92]

moim zdaniem najlepiej jest tak, aby przynosiło to jak najlepsze skutki...ja np. nie wyobrażam sobie medytacji przy muzyce, ale mam znajomych, którzy medytują tylko przy niej...co do pozycji to najważniejsze wg mnie jest to, aby głowa i kręgosłup były w pozycji prostej, a czy siedzisz czy leżysz, to Twój wybór...pora najlepsze jest ta, w której masz najwięcej wolnego czasu, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał...miejsce, wg mnie również dowolne...ja czasami medytuje na podłodze, czasami na łóżku, czasami w lesie, czasami na łące...to zależy od Twoich potrzeb, od Twoich "upodobań";)

[Tomek003]

1. Dobrze, ale nie tylko muzyka medytacyjna pomaga, pomaga każda która odpręża.

2. W najwygodniejszej pozycji dla medytującego.

3. Rano (dla mnie przynajmniej)

4. Patrz pkt. 2

[Xeo]

Medytacji w pozycji leżącej trudno opanować szybciej zaśniesz niż wpadniesz w trans.

[Del Cortez]

Akurat ja nie potrafie spac na plecach : P

Trzeba sprobowac z muzyka. Ma ktos takie muzyczki? Wie skad mozna sciagnac? Rozumiem, ze nie sa one platne/komercyjne : )

[sosnowiczanin]

1. najlepszą muzyką jest cisza. Wszystko w niej jest.

2. siedząco. postawa nie ma być ani zbyt uciązliwa, ani najwygodniejsza.

wazny jest też prosty kregoslup tzn ani agarbiony ani jakbyś połknął kij, otwarta klatka piersiowa.

3. rano, mimo że slabiej to będziesz odczuwał, to jednak przyniesie to dobre i trwałe rezultaty.

jest to też bezpieczniejsze.

4. w pałacu bogów.

[Del Cortez]

3. rano, mimo że slabiej to będziesz odczuwał, to jednak przyniesie to dobre i trwałe rezultaty.

jest to też bezpieczniejsze.

wlasnie rano wydaje mi sie, ze jest gorzej, bo nie czuje tego za dobrze

to medytacja moze byc niebezpieczna?

[Gość Dharma]

1 Dobrze jest sluchac muzyki przeznaczonej specjalnie do medytacji? Jesli tak to moglby ktos zapodac?

 

zależy od dnia i samopoczucia, ale jak już muzyka to taka która przemawia do nas, wywołuje dreszcze.

 

2 Lepiej na siedzaco czy lezaco medytowac?

 

najlepiej samotny spacer w lesie )

 

3 Rano czy wieczor?

 

wieczór ale nie tak późno kiedy padam ze zmęczenia, ani też środek dnia kiedy umysł "szaleje", nad ranem najlepiej

 

4 Na podlodze czy na lozku?

 

na świeżym powietrzu haha

[Del Cortez]

przemawiac i wywolywac dreszcze moze nawet heavy metal, a jakos nie sadze zeby byla to odpowiednia muzyka : )

w koncu musze sprobowac z muzyka, ale nie wiem jaka wybrac...

lepsza byloby cos takiego:

YouTube - Requiem for a dream // ta piosenka wywoluje u mnie przyspieszone bicie serca miazga

czy np.

YouTube - Relaxation music

lub

http://www.youtube.com/watch?v=NmA-dWdaI5k

 

co do swiezego powietrza- nie mam takiej mozliwosci : P

 

z tego co widze, to na wszystkie pytania kazdy ma inne odpowiedzi :jezyk1:

[Gość Dharma]

no a czemu by nie przy metalu )

[sosnowiczanin]

nie wiem jaką medytację uskuteczniasz, zapewne inną niż ja, jak więc

mogę ci napisać czy jest bezpieczna czy nie ?

 

[tribalbellydancer]

A jakie wrazenia robi na was ta muzyka? (to nie rap-odrazu mowie bo nikt nie kliknie;P)

 

YouTube - DJ Shadow - Midnight in a Perfect World