Gość Vayen Napisano 13 Września 2010 Udostępnij Napisano 13 Września 2010 Medytacja ma na celu uruchomienie energii przepływającej przez ciało za pomocą siły świadomości . Można ją wykonywać w pozycji siedzącej lub leżącej. Najlepiej zamknąć oczy. Rozluźnij wszystkie mięśnie swojego ciała, odpręż się głęboko. Po kilku minutach odpoczynku i wsłuchiwania się w swoje wnętrze oddychaj głęboko przez ok. 5min. Następnie przystąp do poniższego ćwiczenia. 1. Wpuść do serca strumień czystego, białego światła pochodzącego ze wszechświata. Niech Twoje serce powiększy się o tę duchową energię. Niech wypełni się światłem i miłością. 2. Niech miłość i światło popłyną w górę, do gardła, odżywiając i otwierając jego czakram. 3. Światło płynie w górę, do głowy, wypełniając ją czystym blaskiem, który stymuluje wyższe ośrodki umysłu. Strumień światła z trzeciego oka. Jest ono otwarte, a ty czujesz jak się poszerza. Światło płynie do czubka głowy, otwierając czakram ciemieniowy. Promieniując z czakramu ciemieniowego światło wypełnia pokój. Pozwól, by taki stan trwał przez minutę 4. Wróć do czakramu serca i wydobądź z niego więcej uzdrawiającego światła. Niech popłynie ramionami w dół, do dłoni i promieniuje z nich na zewnątrz. Poczuj przepływającą miłość i siłę uzdrawiania. Niech przez minutę promieniują na otaczający cię świat. 5. Wróć do czakramu serca i wydobądź z niego jeszcze więcej światła. Niech płynie przez resztę ciała. Jeśli zauważysz jakąś przeszkodę czy napięcie, skoncentruj na nich uzdrawiające światło i usuń je. 6. Twoje ciało lśni. Światło płynie do czakramu splotu słonecznego, przedostaje się przez ciało emocjonalne i otwiera je. Miłość i światło wszechświata płyną do twojego ciała, po czym powracają do wszechświata. 7. Zanim otworzysz oczy i wstaniesz, przez kilka minut pozostań w ciszy. Życzę przyjemnej medytacji. Źródło : http://www.dzieciindygo.fora.pl/medytac ... em,85.html Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.