Joga śmiechu :)

[Buddha]

Joga śmiechu

 

no to chyba znalazłem jogę dla Siebie

 

ktoś z was praktykuje albo zamierza?

[Guest]

Wybieralam sie ale jakos nigdy nie doszlam. Podobno rewelacja- szczegolnie dobra na doly i smutki . Jak uda mi sie dojsc to podziele sie wrazeniami.

[Pit]

Śmiejąc się regularnie (bez specjalnej przyczyny lub możesz znależć przyczynę ,nie drwiąc z innych ),wzmacniasz mięśnie brzucha a tym samym wiele endorfin (tzw. chormonów radości ) wytwarza się w mózgu ,no i tym sposobem uprawiasz jogę śmiechu . Sam niejednokrotnie uprawiałem i uprawiam jogę śmiechu .

Polecam ,tu masz opis czym Joga śmiechu jest - YouTube - Joga Śmiechu w Kawa czy Herbata

[rmarduk]

Gdzieś widziałem to w indiach podobno jest szkoła tego, spotykają się ludzie i się śmieją razem. Podobno super wpływa

na samopoczucie :-)

[magdalen89]

Robi się to w ostatnim czasie coraz bardziej popularne. Sama właśnie ostatnio korzystałam z takich "warsztatów" i powiem szczerze, że jestem nimi zachwycona, to dla mnie zupełnie coś innego, jednak bardzo mnie to otworzyło i po takich warsztatach czułam się zupełnie inaczej.

[jullie]

Ja jeszcze nie byłam na takich zajęciach ale widziałam ostatnio u znajomego, że się wybiera więc może pójdę razem z nim. Ja jestem osobą, której śmiechu zdecydowanie brakuje więc chyba warto spróbować i zobaczyć jak to jest

[Noelia]

Świetne Muszę spróbować.