Joga-początkujący

[okultysta]

Chcę zacząć ćwiczyć jogę od nowego roku tak czytam i czytam i bym chciał się od was dowiedzieć od czego trzeba zacząć lub podajcie jakieś linki do stron gdzie można poczytać jakieś ciekawe artykuły .

[Pit]

Proszę okultysto ,tu masz dobrą stronę o Jodze : ASANA - Relaksacja - Hatha Joga - Trening Zdrowia i Spokoju dla Ludzi Zachodu

[okultysta]

wielkie dzięki PIT trochę czytania jest

[sandra8859]

Nigdy nie 'ćwiczyłam' jogi..lekarka powiedziała mi ,że na mój skrzywiony kręgosłup muszę zacząć właśnie na jogę chodzić. Czy ktoś też miał podobną sytuację? Co mu dała ta joga?

[Pit]

Joga odmładza i uelastycznia kręgosłup między innymi ,oprócz wielu innych tzw. "cudów" ,jeśli jest wykonywana prawidłowo ,lub pod fachowym okiem ,ja jestem przykładem ,choć mam 43 lata to dają mi 12 lat mniej ,dotego przeszedłem zanik rdzenia kręgowego (przez lekarzy określony jako śmiertelny/nieuleczalny ,dawali mi 6 lat ,a żyję z 10 lat ) ,w pełni zdowia i energii ,z elastycznym kręgosłupem,do tego 12 lat zaburzenie nerwu błędnego (byłem nieraz jak po alkocholu ,nawet posądzono mnie że jestem, pod wpływem i kazano mi dmuchać w balonik - oczywiście balonik wykazał "O" promila ) ,choć w ogóle nie piję nic ,ani piwa ,przeszedłem takrze ciężkie stany depresyjne ,schizofreniczne i inne neurologiczne ,a obecnie po latach samodyscypliny i samodoskonalenia ,oraz 18 letniej medytacji ,która ma wiele wspólnego z Jogą - jestem w pełni zdrowy Umysłowo,Psychicznie i Duchowo ,nie biorę żadnych lekarstw,tabletek i innych środków psychotropowych i psychoaktywnych .

Edytowane 18 Stycznia 2011 przez Pit

[sandra8859]

No właśnie na pewno zapiszę się gdzieś na tę jogę aby wykonywać ją pod fachowym okiem! No ja bardzo młoda jestem a już mam poważne bóle więc mam nadzieję ,że regularne ćwiczenia sprawią ,że poczuję się lepiej i nie będę się czuć jak jakaś staruszka

[Pit]

Życzę ci tego .

Powodzenia

[okultysta]

witam też mam krzywy kręgosóbe a jeśli ma się epilepsje to joga przeszkadza?. Czy mi pomoże się z tego wyleczyć ponoć wycisza mózg a ja biorę leki przeciw padaczkowe na wyciszenie mózgu . Jeśli nie przeszkadza to będę musiał poszukać gdzieś w szczecinie czy nie ma zajęć z jogi .

Edytowane 18 Stycznia 2011 przez okultysta

[Pit]

Dobry nauczyciel ,pomoże nauczyć Jogi ,choć teraz trudno o dobrych nauczycieli (żeby nie patrzył na swój interes ,choć bywają owszem ,Ja nauczył bym Jej za darmo ,bo wiem przez co przeszłem ,to było by mi łatwiej ,ale wiem sam po sobie ,ja przypomniałem ją sobie tylko ,

ponieważ Hinduizm i Techniki Jogiczne oraz Szamanizm i potem w Połączeniu z Buddyzmem -Buddyzm Tybetański ,-to dwie najstarsze znane ludzkości cywilizacje , dyscypliny pracy ze zmienionymi stanami świadomości , pracy z własnym umysłem ,z eksperymentami na własnej psychice a ta z kolei oddziałuje na ciało ,Ja miałem poprostu Jogę we krwi od urodzenia (jeszcze w poprzednich wcieleniach ,poprzednich żywotach się jej nauczyłem ),musiałem sobie ją tylko przypomnieć w tym życiu ,pamiętaj wszelka wiedza jest w tobie ,usiądż w ciszy,skoncentruj się i czekaj na to co wypłynie z głębi twojej psychiki -podświadomości ,jest to znane jako medytacja (praca z umysłem ) ,a umysł to całe życie człowieka .

Edytowane 19 Stycznia 2011 przez Pit

[okultysta]

Dzięki PIT za dobre rady , a koncentrować mam się na oddechu tak ?

[Pit]

Tak świadomość oddechu jest ważna :

 

Wdech = Życie

 

Zatrzymanie = Śmierć

 

Wydech= Odrodzenie

[Jolanta-0809]

W Szczecinie masz dosc duży wybór szkół yogi,jest w czym wybierać.

Edytowane 19 Stycznia 2011 przez Jolanta-0809

[okultysta]

do jeżdzać mi się nie chcę 45km pare razy w tyg na to czasu nie mam. Zaczne się pomału uczyć yogi

[carlotta]

powodzenia

[koliber*]

Witaj Pit!

 

rety jeszcze sobie nie radze z koordynowaniem tego wsz.

Przydałbyś się w Kraku ;>

 

Tak świadomość oddechu jest ważna :

 

Wdech = Życie

 

Zatrzymanie = Śmierć

 

Wydech= Odrodzenie

[agnieszka_89]

Witaj,

ja też ostatnio zainteresowałam się zagadnieniem jogi. Ponoć pomaga się odprężyć osobom cierpiącym na bezsenność. Postanowiłam spróbować, wszystko jest lepsze od leków. A tu masz link z ćwiczeniami dla początkujących: Ćwiczenia jogi dla początkujących | Topkiosk.pl

Pozdrawiam

[joga444]

A ja polecam do nauki filmy z SPAM Ja uczyłam się z płytą, i gdy poszłam na zajęcia instruktor był zdziwiony moimi umiejętnościami... Mam też z stamtąd mate do jogi bo mają extra jakość. Joga jest pięknym sportem, trzeba po prostu umieć ją poczuć Pozdrawiam

Edytowane 13 Września 2013 przez Kobalt60

[brazowooka]

Też myślę nad jogą, zastanawiam się tylko czy nie jest ona za nudna..ale jak nie spróbuje to się nie dowiem, a przydało by się na uspokojenie

[koliber*]

Też myślę nad jogą, zastanawiam się tylko czy nie jest ona za nudna..ale jak nie spróbuje to się nie dowiem, a przydało by się na uspokojenie

 

Ja moge tylko polecic. Mam teraz bardzo dluga przerwe i strasznie mi zaczyna brakowac jogi.

Pomogla mi w utrzymaniu rownowagi emocjonalnej/duchowej jak i np. w umozeniu bolow wyolanych plaskostopiem.

[TamaraGasz]

Ja bym też poszukała na youtube. Tam zawsze możesz zobaczyć, co i jak powinno wyglądać prawidłowo. Oczywiście przed wszystkim zweryfikuj osobę, która nakręciła dany film.

[poczytna]

Zauważyłam, że Sandra8859 jest ze Szczecina i zaczęła ćwiczyć jogę już jakiś czas temu. Dlatego pozwoliłam sobie napisać w tym wątku. Chodzi mi o to czy wiesz może, która SPAM jest najlepsza ? Ewentualnie chciałabym jakiegoś opiekuna, który mógłby mi pomóc w tym ? Na razie ćwiczę z książką "Joga dla początkujących" bo boli mnie kręgosłup, jednak boję się,że nauczę się złych nawyków i potem trudno będzie mi się tego wyzbyć.

Edytowane 2 Listopada 2015 przez Ismer
SPAM

[Podróżnik]

Nie potrzebujesz, trenera, trzymaj się tego co masz napisane w książce, musisz być konsekwentna. Joga to cierpliwość i wytrwałość. Wzmocni Twoje ciało i umysł

[ageita]

oddech jest mega ważny

[FreyaAngels]

Sama chciałabym spróbować jogi. Myślę, że najpierw w domu  tyle, że nie wiem co i jak.

 

[Gość Lianna]

12 godzin temu, FreyaAngels napisał:

Sama chciałabym spróbować jogi. Myślę, że najpierw w domu  tyle, że nie wiem co i jak.

 

 

Zapraszamy do wątku  https://ezoforum.pl/topic/67552-joga-to-dobra-rzecz/?tab=comments#comment-611349

[FreyaAngels]

4 godziny temu, Lianna napisał:

 

Zapraszamy do wątku  https://ezoforum.pl/topic/67552-joga-to-dobra-rzecz/?tab=comments#comment-611349

Ooo, dzięki:)