Jump to content

Nie mogę medytować bo wibruję


merki

Recommended Posts

Czy można medytować w innych pozycjach? Bo jak siędzę po turecku wyprostowany to wibrują mi strasznie nogi i nie mogę nawet zacząć.

 

A to nie jest mrowienie? Coś w stylu jakby przychodziło drętwienie?

Link to comment
Share on other sites

Nie interesuję się tym, ale wydaje mi się intuicyjnie, że można medytować w każdej pozycji.

Też mi się wydaje że można, ale ta pozycja jest najlepsza.

Link to comment
Share on other sites

Guest agnieszka007

Możesz nawet się położyć na plecach,kręgosłup musi być wyprostowany,by energia przepływał.Ludzie zaawansowani potrafią medytować na stojąco lub też przy wykonywaniu codziennych obowiązków.Owszem, że pozycja po turecku jest najlepsza ale spróbuj się położyć,nie zaszkodzi.Pozdrawiam!

Link to comment
Share on other sites

Dokładnie,Agnieszko obecnie po 18 latach medytacji ,mogę medytować wszędzie i o każdej porze i w każdej pozycji ,poprostu samo życie jest dla mnie medytacją.

Ważne na początku żeby kręgosłup był wyprostowany,a pozycja może być taka żeby było wygodnie,ale nie aż taka ,żeby skłaniało nas do spania.

Gdy siedzimy za długo ,(medytujemy ) i czujemy napięcie , dobrze wtedy wykonać parę pozycji z jogi (Asan) Joga to medytacja w ruchu ,a pozycja "Martwe Ciało " to właśnie medytacja na leżąco ,czyli pozycja z jogi o której wspomina Agnieszka : http://www.sivananda.eu/pl/pozycje-jogi/cwiczenia-dla-poczatkujacych.html

Tak jak Tai Qi jest taką płynną w ruchu medytacją .

Potem jak fizyczne napięcie przejdzie (np. wibrowanie,drżenie kończyn ) ,to wypływająca stłumiona negatywna energia z głębi psychiki , która wypływa na powierzchnię świadomości.

I możemy później siedzieć,leżeć,spać,albo wykonywać codzienne obowiązki .

Dziękuję.

Edited by Pit
Link to comment
Share on other sites

Praktyczna rada - włóż pod zadek twardą poduszkę :usmiech: Można nabyć w necie takie specjalne do medytacji, wypełnione łuską gryczaną. Ja na przykład mam osobiste siedzisko - prostokątny wałek 20x30x50. Ze sprężynami:okok: Zawsze budzi wesołość gdy targam go do gompy.. Możesz też usiąść na krześle z dobrze wyprostowanym kręgosłupem. Medytacja, to proces w Twoim umyśle. Postawa wspomaga energetykę.Medytują ludzie chorzy, starzy, otyli i tacy, którzy nie mają nóg... Nie wszyscy medytują w lotosie... A lepiej medytować tak, niż nie medytować wcale. Nie zrażaj się... Dasz radę:pocieszacz:

Link to comment
Share on other sites

Możesz nawet się położyć na plecach,kręgosłup musi być wyprostowany,by energia przepływał.Ludzie zaawansowani potrafią medytować na stojąco lub też przy wykonywaniu codziennych obowiązków.Owszem, że pozycja po turecku jest najlepsza ale spróbuj się położyć,nie zaszkodzi.Pozdrawiam!

 

Jedynym problemem medytacji na lezaco jest... latwosc zasypiania. Ja tylko medytuje na lezaco bo wysiedziec nie moge i juz :)

Link to comment
Share on other sites

poczytaj o uziemieniu, zainteresuj się pracą z ciałem typu joga, taichi.

 

pozbądź się ograniczeń w poglądzie na sprawy dotyczące innych ludzi, zwłaszcza przeciwnej płci.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...