Jump to content

Medytacja z zmęczenie


Istar
 Share

Recommended Posts

Zastanawiam się czy inni też tak mają czy tylko ja. Podobno medytacja powinna powodować zwiększenie energii i witalności. Natomiast ja obserwuję że po medytacji strasznie jestem zmęczony i chce mi się spać, a więc odwrotny efekt od spodziewanego.

Link to comment
Share on other sites

To zależy od tego jak medytujesz. Jeśli skupiasz się na energii i jej przepływie w ciele, to będziesz pobudzony. Jeśli się uspokajasz, to szybciej zaśniesz.

Link to comment
Share on other sites

hmm są rozne metody medytacji począwszy od mantr a skończywszy na oddechu vipassanie ale to tylko techniki aby wprowadzić nasz umysł w stan medytacji czasem potrzeba dobrych paru lat aby po raz pierwszy po praktykowaniu np vipassany czy recytowaniu mantr uzyskać stan "medytacji" czyli bycia poza wszystkim. Nam sie wydaje ze medytacja to siedzenie i powtarzanie mantr czy skupianie sie na oddechu lub energii ale to tylko narzędzia aby umysł stal sie pustka . Aby byl obecny jak by w innej przestrzeni a jednocześnie tu i teraz. Wiec nie przejmuj sie jeśli medytacja cie meczy. Staraj sie porostu wyuczyć świadka i pozbyć swoje ego które jest w tobie.

Męczące dla umysłu sa bodźce które umysł musi na codziennie segregować medytacja to taki stan umysłu gdzie te bodźce są ale umysł je przyswaja i się przy tym nie meczy. Nie od razu świat zbudowano ćwicz i nie poddawaj sie. Pamiętaj! Każde "Nie" przybliża nas do "Tak"!

Link to comment
Share on other sites

W ciele mamy subtelne kanały nerwowe po których płynie Energia Ruchem Wężowym (Naprzemiennym ,Przechodząca Przez Każdą z Czakr i Pobudzająca - Wprawiająca Je W Ruch ) zwana z sanskrytu "Kundalini " ,LEWY kanał po którym ta energia przechodzi nazywa się " IDA " jest to kanał gdzie energia opada ,i możemy odczuć zmęczenie ,senność ,zimno ,czujemy się tak jakbyśmy umierali .

Natomiast PRAWY to kanał po którym energia wznosi się ,czujemy ożywienie ,przypływ sił ,czujemy się tak jakbyśmy urodzili się na nowo .

Jest jeszcze kanał po środku znamionujący równowagę zwany SZUSZUMNA ,materialnie to nasz Rdzeń Kręgowy .

 

Wygląd : Google Tłumacz

Link to comment
Share on other sites

uziemienie oraz wzmocnienie czakry podstawy i powinno być lepiej.

 

znaczenie ma też sposób w jaki podchodzisz do medytacji. dobrze by było gdyby był lekki, radosny.

Link to comment
Share on other sites

uziemienie oraz wzmocnienie czakry podstawy i powinno być lepiej.

 

znaczenie ma też sposób w jaki podchodzisz do medytacji. dobrze by było gdyby był lekki, radosny.

 

pozwole sobie uzupelnic czakra podstawy owszem ale rownie wazna jest czakra lotosu o1000 płatków czyli 7. Dobrze by bylo oczyscic wszystkie czakry Mozna tez w formie medytacji.

Edited by gullfaxi
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...