Cyklotymia

[swiatlo]

Cyklotymia to chorobliwe wahania nastroju od lekkiej depresji do hipomanii przy tym nastrój potrafi się zmieniać z minuty na minute.Cyklotymie mam zdiagnozowaną ale traktuje to jako swoją wyjątkowość wahania są wykańczające ale nie o to tu chodzi.Na stronach psychologicznych pisze że cyklotymik może być kreatywny i ambitny i to umie się zgadza;)

 

Co byście polecili cyklotymikowi aby się rozwijał ?

Chodzi mi np jakieś ćwiczenie NLP , konkretny rodzaj medytacji itp

[Pit]

A z kąd wiesz że psycholog który cię zdiagnozował był tak zrównoważony emocjonalnie,przecież każdy miewa wachania nastrojów od czasu ,do czassu ,to jest coś normalnego .,ważne żeby codzienie te emocje równoważyć w sobie ,np.ćwicząc Jogę,Tai Qi,.Medytując,Relaksując Się ,LLub jakaś inna forma ruchu ,gdzie poprzez ruch ,pracuje się z niezrównoważonymi emocjami .

[swiatlo]

Cyklotymia to bardzo niezrównoważenie ale dzięki za odpowiedz

[gullfaxi]

ja osobiście myślę ze dla Ciebie b.ważne byłoby oczyszczenie karmy,czy to przez medytacje czy poprzez świece w intencji oczyszczenia karmy,czy przez wizualizacje oczyszczenia ,tylko nie licz na cuda żeby był efekt trzeba czasu i sporo wysiłku.następną ważną sprawa to oczyszczanie czakr,metody jak wyżej +słuchanie muzyki na czakry jesteś wrażliwy na muzykę wiec słuchaj muzyki ezoterycznej na Ciebie powinno b. mocno działać,a warto .Jak co to pisz pomyślimy co i jak.

[carlotta]

medytacja - jest dobra na WSZYSTKO (byle regularnie)

[zirael]

przeszlabym sie na diagnostyke do kilku specjalistow wpierw, bo moze wcale tego nie masz, moze jestes borderowcem?

[Rien]

Border to jeszcze więcej, niż bardzo mocne wahania nastroju.

 

Swiatlo - po prostu się rozwijaj. Swoją kreatywność zmień w coś naprawdę pięknego - twórz. Nie wiem, co lubisz najbardziej - może pisanie, może malowanie, może muzykę, może pomoc zwierzętom (tak, pomoc jest tworzeniem), ale tworzenie daje siłę, zwłaszcza, że jesteś ambitny.

 

Oczywiście, poleciłabym jogę i medytację, być może to złagodziłoby nieco Twoje stany i na pewno pozwoliłoby Ci w dobry sposób wykorzystać energię, wpłynęłoby pozytywnie.

[zirael]

tak, tylko, ze przy diagnostyce borderline wlaczana jest nieuchronnie farmakologia, ktora tez potrafi bardzo pomoc