VanHelsin'G Napisano 11 Czerwca 2011 Napisano 11 Czerwca 2011 Dlaczego prawie nie miewam snów.? Sen mam raz na miesiac, tzn sen ktory pamietam, jak pamietać wiecej snów ? Cytuj
PurE Napisano 12 Czerwca 2011 Napisano 12 Czerwca 2011 Masz sny. Tylko że ich nie zapamiętujesz. Przed położeniem się spać afirmuj sobie że dzisiaj będziesz pamiętać więcej snów itp. I zacznij prowadzić dziennik snów, nawet jak ich nie pamiętasz to ci sie przyda. Tak jak to powiedział Page chyba, bo będziesz kłaść się z myślą że musisz spisać z rana sen (afirmacja) ;p Cytuj
xmoon Napisano 13 Czerwca 2011 Napisano 13 Czerwca 2011 Przed snem robimy tak jak pisze mój przedmówca. Rano natomiast nie możemy zrywać się od razu z łóżka bo zazwyczaj szybko zapominamy nasze sny. Jeżeli używamy budzika to zazwyczaj szybko się zrywamy by go wyłączyć, bo nas bardzo denerwuje np. i nic nie pamiętamy. Dobrym pomysłem jest ustawienie alfa-budzika(chyba tak to się nazywało). Budzimy się o wyznaczonej porze bez pomocy budzików i możemy w spokoju przypominać sobie nasze sny. Zawsze warto mieć coś koło łóżka by szybko zachować treść snu kartka+długopis albo dyktafon. pozdrawiam. Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.