Wybucham

[Nowakowski 24i7]

Czasami mam tak(częściej to mam niż tego nie mam) że gdy siedzę i nie myśle o niczym, poprostu egzystuje, to po jakimś czasie:

 

*Spłyca się oddech

*Oddycha jakby samo

*Jak tak siedzę zwykle po 5 minutach czuje jakby mnie rozsadzało.(ani przyjemne ani nie przyjemne)

*Gdy kończę to czuje jakbym musiał wciągnąć większość powietrza z całego świata, tak chce mi się oddychać... Czasami powoduje to(wieczorem medytuje) że mam chęć położyć się tylko spać i nic innego a czasami, muszę poprostu przesiedzieć noc bo nie mogę zasnąć.

 

Robię to bez mantr, bez skupiana na oddechu, poprostu staram się wczuć w role "kamienia" jak nazywa się ten rodzaj medytacji?

 

Jak się możesz do tego ustosunkować?

Edytowane 15 Czerwca 2011 przez Nowakowski 24i7

[Nowakowski 24i7]

Ja wybucham, a nikt nawet posta nie raczy napisać ...

[Pit]

Przy napływie nowej energii astralnej czyli nadmiarze Ekstazy -pochłonięcia medytacyjnego -Samadhi ,najlepszym antidotum jest :Cierpliwość i Tolerancja

[Gość Viperius]

Nie będzie to hiperwentylacja przez oddychanie przeponą?

[Nowakowski 24i7]

To pozytywny objaw, czy raczej niepożądany?

[Gość Viperius]

No, przez hiperwentylacje można stracić przytomność i w nadmiarze jest raczej niepożądana, ale szamani używają jej czasami do wejścia w inne stany świadomości.

[Nowakowski 24i7]

Jaka gwarancja że to była hiperwentylacja? Jak mogę to potwierdzić na podstawie swoich obserwacji?

[Gość Viperius]

Nie jestem lekarzem, poszukaj sobie jak wygląda hiperwentylacja. Ogólnie, zawroty głowy, płytki oddech, dezorientacja itd...

[Nowakowski 24i7]

Nie mam zawrotów głowy, ani dezorientacji, poprostu czuje się naładowany czymś co albo ułatwia mi zaśnięcie albo powoduje, przesiedzenie nocy bez zmrużenia oka.

[Pit]

Nowakowski to poczytaj tutaj : Techniki oddychania pomagające przezwyciężyć stres - medytacja, oddech, prawidłowe oddychanie, przezwyciężyć stres, Stres - Psychologia - poradnikzdrowie.pl -to technika oddechowa z Jogi :Pranajama"

[biegun]

Pit mógłbyś wejść w link który podałeś i odnieś się do komentarza usera msy?

[Pit]

OK. user msy ujął to dobrze ,a czegoś nie rozumiesz ?

[biegun]

dzięki chodzi o oddychanie odwrócone - msy i autor artykułu podają różne położenia brzucha w czasie oddychania.

[Pit]

Wypróbuj najlepiej oba i ćwicz te które jest dla ciebie najlepsze ,dlatego nieraz w różnych artykułach i publikacjach jest taka różnorodność wiedzy i technik oraz ćwiczeń żeby każdy mógł wybrać technikę najlepszą dla siebie ,ponieważ to co dla jednego będzie odpowiednie ,to dla kogoś innego takie być nie musi.

[biegun]

dzięki Pit