swiatlo Posted October 30, 2011 Share Posted October 30, 2011 Mam skoliozę na zawszę i niemogę siedzieć z prostym kręgosłupem jak dam poduszki to i tak nie siedzie prosto po za tym siad krzyżyny jest dla mnie nie wygodny Moje pytanie jak mam medytować ? Medytacja dynamiczna Osho odpada. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Witek D. Posted October 30, 2011 Share Posted October 30, 2011 Można na leżąco albo siedząc na krześle, z możliwie prostej pozycji, tak żeby było jednocześnie wygodnie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zwierz Posted October 30, 2011 Share Posted October 30, 2011 Medytuj w pozycji wygodnej dla i siebie i takiej żebyś mógł się skoncentrować , a nie że będziesz się rozpraszał tym że coś cię uwiera albo po jakimś czasie np.10 min boli cię noga itp. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest mahadeva Posted October 31, 2011 Share Posted October 31, 2011 Można medytować nawet na leżąco, tyle że niektórzy mają tendencję do zasypiania podczas medytacji, w takim wypadku najlepiej medytować gdy jest się wyspanym i wypoczętym. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
zwierz Posted November 1, 2011 Share Posted November 1, 2011 Hah mahadeva mi to i tak nic nie daje jak jestem wyspanym i wypoczętym , bo jak poleżę dłużej to i tak zasypiam, taka drzemka Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.