Skocz do zawartości
Unsolved

LD - jak wywolac skutecznie?

Rekomendowane odpowiedzi

Unsolved

ja wiem ze w internecie jest masa sposobow nma wywolanie, ale ja nie o tym :)

 

 

Pamietam jak jakis czas temu przeczytalam raz w internecie artykul o ld, rt etc. To wystarczylo zebym w nocy miala bardzo slaby swiadomy sen. tzn. w pewnym momencie tknelo mnie zeby spojrzec na zegarek 2 razy i sprawdzic czy godzina sie zmienia. Kiedy sie zmienila, tak jakby wiedzialam ze to sen, ale nie moglam go kontrolowac.wszystko bylo niewyrazne, ale jednak.

Teraz chcialabym wywolac cos lepszego, ale za cholere nie moge. Technika z wstawaniem i zasypianiem(WBTB) w ogole u mnie odpada bo nie moge pozwolic sobie na rozregulowanie snu, poza tym, budziki mnie nie budza. on sobie moze dzwonic mi nad uchem, ja i tak go nie slysze wiec musi mnie budzic ktos, a przeciez nie bede kazac domownikom budzic mnie o 3 nad ranem :P WILD nie dziala, bo w ogole przy niej nie moge zasnac, tylko sie mecze. MILD nic nie daje... i tak zawsze konczy sie tym ze przewracam sie na bok i normalnie zasypiam... wszystkie relaksacje wybijaja mnei z rytmu, bo za bardzo sie skupiam.

Nie wiem, co robic? Jak w takim razie wywolac ld?

z gory dzieki za odp. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
nepi94

Ja się bawiłem z zapisywaniem bardzo szczegółowo snów nawet po bardzo krótkich drzemkach np 15 minutowych ,były to zapiski tak bardzo szczegółowo dopracowane że zapisywałem w nich nawet czy trawa była prosta postrzępiona itd ,z czasem zacząłem moje sny w większości pamiętać gdy już tak się stało sporadycznie miałem chwile przebłysków świadomości we śnie no i dalej to już z górki dołożyłem do tego technikę wizualizacji przed snem co mam mieć we śnie i przebłyski danych świadomości były coraz częstsze dziś dzieje się to prawie na zawołanie (choć zdarzają się dni bez reakcji).

Każdy powinien szukać swoich sposobów bo każdy jest inny a te techniki działały i działają na mnie jeśli chcesz to po próbuj może ci się uda :)

Życzę sukcesów i pozdrawiam Nepi :)

  • Nie lubię 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×