Jak dbacie o swoje ciało

[milenaEl]

Dziewczynki:) a jak bym chciala zapytac jak dbacie o swoje cialo.Moze macie jakies sprawdzone kosmetyki ? Moze uprawiacie jakis sporcik ktory fajnie na was wplywa i dobrze nastraja?? a moze z naturalnych skladnikow potraficie wyczarowac maseczke cud:) super byloby gdybyscie podzielily sie takimi cudownymi wiadomosciami:) buziaczki hejka:)

[Gość Asmic]

moze nie znam sie na kobiecych kosmetykach (dobra troche znam), ale proponuje Ci skakankę, nie jest to wymagajace cwiczenie aerobowe, ale dobrze wplywa na cialo i krazenie mysle, że codzienne treningi lub co dwa dni (jesli codziennie nie da rady) wplyna bardzo pozytywnie nie tylko na twoj organizm, ale tez na samopoczucie.. co tu duzo mowic kondycja, zdrowie, spalanie tluszczu, ladniejsze nogi i nie tylko, lepsze samopoczucie.. a to wszystko dzieki 15-30 minutowym treningom... pamietaj ze spalanie tluszczów nastepuje dopiero po 20 minutach treningu dlatego proponuje 30 minut co dwa dni jesli chodzi Ci o spalenie kanki tluszczowej pozdrawiam

[victiminpain]

Co do skakanki, zgadzam się z powyższą wypowiedzią Aczkolwiek ja raczej nie ćwiczę i nie wydaje mi się, żeby było mi to aż tak potrzebne.. Czasami robię tylko 30-40 brzuszków przed snem, ponieważ mam obsesję na punkcie płaskiego brzucha. Moim jedynym problemem jest sucha skóra, ale używam balsamu z Garniera z syropem klonowym i jestem zadowolona z rezultatów

[milenaEl]

ja tez mm problem z sucha skóra jak sie nie naoliwie to jestem biała.Tez uzywalam roznych balsamow ostatnio skonczylam na davie gleboko nawilzajacym i stwierdzilam ze to jeden wielki shit.Dlatego teraz w mokre cialo wcieram oliwke, taka zwyczajna dla dzieci.Do mycia ciala tez stosuje tylko dzieciece kosmetyki aaaaalbo moze to glupio zabrzmiec zel do higieny intymnej:)

[Gość gaga00]

Oliwka wbrew pozorom podobno nie jest dobra bo zatyka pory. Swego czasu też używałam. Polecam mydło Aleppo i olejek kokosowy, który dobrze nawilża.

[Gość Asmic]

ja również mam problemy z suchą skórą po umyciu mydłem łuszczy się ;/ a do tego zauwazyłem, ze w ogole nie pociłem sie na twarzy nawet w najgorsze upały, ale poradziłem sobie ostatnio z tym problemem właśnie dzieki kremowi Dove rich nourishment intensywnie nawilzajacemu do kupna w tesco za 4zł od 2 tyg mam ładną cere mało tego podczas upału i drobnych prac domowych lub dziakowych zaczeła sie normalnie pocić co tu dużo mowic skoro działa to polecam na mezczyzn działa jak cos

trzeba przed kremowaniem dobrze umyć buźke pozbyc sie resztki złuszczonej skory i intensywnie wsmarować kremik, polecam silna meską dłoń :DDD <zartuje>

Edytowane 28 Czerwca 2013 przez Asmic

[Inez2503]

Ja dużo ćwiczę, przede wszystkim lepiej się wtedy czuję, no i wygląd jest od razu korzystniejszy.Na suchą skórę polecam masło do ciała (np.Dax Cosmetics) - sprawdzone. Pomogło nawet na kolana, gdzie miałam ślady po klękaniu na podłodze i na łokcie - mam ładne kolana i ładne, miękkie łokcie:)

[Gość Gość]

Ja polecam jogę.Używam balsamów do Ciała i wiem że super są okłady z kawy i cynamonu ale średnio mam na to czas .Picie zielonej herbaty oczyszcza organizm i uwalnia wolne rodniki, a jeszcze lepsza jest herbata biała ale droga jest jak diabli....Jak piłam to nie miałam cellulitu.

[milenaEl]

ja pije miete rumianek i koperek:)bo za zielona nie przepadam:)bialej jeszcze nigdy nie pilam:)ja polecam treningi nawet 30 minut dziennie. cellulit znika w oczach:)

[KociaMama]

Ja z cwiczen polecam hula hoop , ale nie taki dzieciecy plastikowy - moj wazy 1.5 kg ale sa swietne efekty - talia , tylek , nogi . Na poczatku mialam mnostwo siniakow ( no i bolalo jak diabli ) ale teraz wlaczam tv albo biore ksiazke i jazda. Wazne , ze dziala i mozna cos przy tym robic - 2 w 1!! A na sucha skore twarzy swietny jest olejek do twarzy Clarinsa Blue orchid face treatment - moze sie wydawac drogi ale uzywam tylko pare kropli rano i wieczorem ( pod krem - ja mam mega sucha skore ) i starcza na bardzo dlugo - ja mam moj od moze 3 miesiecy i jestem gdzies w polowie buteleczki. Twarz gladka i aksamitna , wyglada na taka rozswietlona od wewnatrz.

[KociaMama]

A jeszcze z suplementow polecam algi - chlorelle i spiruline - warto rzucic okiem w internecie na wlasciwosci bo duzo tego jest.

[Inez2503]

Ja z cwiczen polecam hula hoop , ale nie taki dzieciecy plastikowy - moj wazy 1.5 kg ale sa swietne efekty - talia , tylek , nogi . Na poczatku mialam mnostwo siniakow ( no i bolalo jak diabli ) ale teraz wlaczam tv albo biore ksiazke i jazda. Wazne , ze dziala i mozna cos przy tym robic - 2 w 1!! A na sucha skore twarzy swietny jest olejek do twarzy Clarinsa Blue orchid face treatment - moze sie wydawac drogi ale uzywam tylko pare kropli rano i wieczorem ( pod krem - ja mam mega sucha skore ) i starcza na bardzo dlugo - ja mam moj od moze 3 miesiecy i jestem gdzies w polowie buteleczki. Twarz gladka i aksamitna , wyglada na taka rozswietlona od wewnatrz.

 

Gdzie takie hula - hoop mozna nabyć?

[KociaMama]

Ja swoje kupilam online na angielskim Amazonie , ale na pewno mozna dostac na Ebay albo Allegro , mozna tez zapytac w sklepach sportowych.

[milenaEl]

ja polecam cwiczenia areobowe na brzuszek poniewaz zanim zacznie sie robic go trzeba sie dobrze zmachac:)ja robie 5 dni w tygodniu 45 minut cwiczen przy fajnej muzyczce i dwa dni zostawiam na regeneracje.Dzieki temu poprawia sie cera jej elastycznosc a nawet i kolor:) juz nie wspomne o endorfinach:) polecam wam dziewuszki:* w zdrowym ciele zdrowy duch:) a o tym hula hop slyszalam i widzialam kolezanki jak dzialaja z nim i powiem wam ze ostre sa siniaki:) choc tez pewnie zalezy jaka kto ma skore:P

[Inez2503]

Ja codziennie rano wykonuję ćwiczenia na brzuch i 5 do 6 razy w tygodniu wieczorem 40 minut ostrego treningu. Jak mam czas, to idę na spacer (w tygodniu po pracy do godziny, w weekendy 2-3 godziny). Cera ładniejsza, błyszczące oczy, ogólnie wyglądam dużo lepiej i młodziej niż kobiety w moim wieku. Polecam:)

[milenaEl]

Ja jeszce moge polecic masowanie piersi:)bardzo to uelastycznia skore no i wogole ladne cucuszki sa:) ja masuje codziennie 50 razy w jedna strone i 50 w druga strone:) to dobry trening tez dla ramion:)

[victiminpain]

A co polecicie dla alergików? Mianowicie, mam uczulenie na normalne mydło w kostce, biały jeleń strasznie wysusza.

[milenaEl]

ja jestem alergiczka,myje sie wiec plynem do higieny intymnej dla kobiet, najlepszy jest plyn firmy ziaja.Mysle ze mozesz sprobowac,bardzo przyjemny i delikatny zapach naprawde super.

[Małgosia09]

Polecam kosmetyki z koziego mleka ,też mam alergie prawie na wszystko .