Skocz do zawartości
sheikah164

brak postępów...

Rekomendowane odpowiedzi

sheikah164

Witam, aktualnie próbuję uzyskać świadomy sen, piszę dziennik i raz pamiętam sny, raz nie, stosuję się do wszystkich reguł i systematyczności, ale od 2 miesięcy nie ma postępu.

 

Wiem, że jednym z powodów jest to, że pracuję i nie wysypiam się dobrze, również mam problemy ze wstawaniem rano. Rzuciłem również papierosy, z wielu względów, również LD bo podobno jakimś dziwnym sposobem palenie przeszkadza w uzyskaniu świadomego snu (jest ktoś w stanie potwierdzić?). Jedynym postępem jest to, że co jakiś czas przypomina mi się kilka snów z przeszłości, nawet takie, których nie pamiętam, a wiem, że śniło mi się takie coś wcześniej, a co do mojego "nie pamiętania" snów, to nie jest do końca, że nic nie wiem z poprzedniej nocy - w ciągu dnia mam takie dziwne chwilowe przebłyski, o tym co mi się śniło i momentalnie po tym, nie wiem co mi się przypomniało :l czasem czuję również w jakim miejscu byłem we śnie, to dość trudne do opisania, ale to jest denerwujące, bo po tych przebłyskach totalnie nie mam opcji przypomnieć sobie tego co widziałem czy czułem, a czasem pamiętam kilka snów z poprzedniej nocy bez jakichkolwiek problemów z przypomnieniem ich sobie.

 

Dodam również, że w czasem w nocy wstaję, o różnych porach, ale nie mam wtedy problemów z zaśnięciem, ale po prostu mam takie losowe przebudzenia, a dzisiejszej nocy miałem wyjątkowe bo obudziłem się z takimi mrowieniami na całym ciele i po chwili usnąłem i teraz myślę, czy to był paraliż i byłem na tyle zmęczony, że po prostu ponownie zasnąłem?

Kiedyś prowadziłem dzienniki, jak byłem młodszy (chociaż mam aktualnie 20 lat)- w wieku ok 14 założyłem pierwszy dziennik i wtedy postępy były szybkie, w ciągu 3 tygodni pamiętałem dużo więcej snów i żałuję, że zrezygnowałem i tu pada kolejne pytanie - czy to też może mieć jakiś wpływ? Chodzi o psychikę - skoro raz się poddałem (właśnie w tym momencie miałem przebłysk :D tzn zobaczyłem przed sobą obraz z jakiegoś momentu snu i nie wiem co widziałem :) ) to może teraz jestem nastawiony podświadomie na porażkę.

 

Nie miałem nigdy w pełni świadomego snu, który bym pamiętał, a powracam do tego, bo chcę świadomy sen lekko tak jakby przerobić - taka mała idea, ale narazie nic nie będe mówił, jeśli ktoś będzie w stanie mi pomóc to napiszę o czym myślę, to rozpatrzycie czy to ma jakikolwiek sens.

 

Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×