szymek9876 Napisano 12 Lutego 2016 Udostępnij Napisano 12 Lutego 2016 Dzień dobry , jakiś tydzień temu wieczorkiem postanowiłem spróbować medytacji. Zgasiłem światło, zamnąłem oczy, usiadłem na krześle i skupiłem się na oddechu. Minutnik ustailem na 20 min, po 15 minutach wszedłem w super stan takiego chillu nigdy nie czułem, po kilku minutach sie skonchczylo. Od tej pory próbuję to powtórzyć, wydaje mi się że robię to tak samo jednak nie dochodze do takiego stanu jaki uzyskałem na początku, teraz jest to ledwie 20% z tego co było :/ co mogę robić nie tak ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.