Magnez

[she11]

Jakie suplementy z magnezem polecacie?

[Wielki_Mistrzu]

Tylko cytrynian magnezu lub jabłczan magnezu. Są one w największym stopniu przyswajalne przez organizm - do 75% no i bez dodatków. Suplementy apteczne typu tlenek magnezu można sobie odpuścić - mają najsłabszą przyswajalność - do 40%. Oprócz tego mają szereg dodatków typu talk, stearynian i tego typu stabilizatory.

[she11]

Obecnie biorę chela mag b6 forte z Olimpu, jednak zastanawiam się, czy nie jest za słaby. Gdy mam kilka dni przerwy w suplementacji zaczyna mi drgać powieka, mimo że nie pijam kawy i mocnej herbaty.

[jullie]

chela mag b6 forte z Olimpu

również to kiedyś przyjmowałam więc polecam.

[AA66]

Asparginian

[Wingrad]

Polecam moczenie nóg lub kąpiele w chlorku magnezu. Poza uzupełnieniem magnezu dodatkowo oczyszcza żyły ze złogów wapniowych

[FreyaAngels]

Szukajcie leku, a nie suplementów.

[Białoksiężnik]

Citocoline, Qwercetyna, Nattokinaze, L-Carnosine, D3 10 tys, Olej z czarnuszki (regulacja ciśnienia + cukru), Cynk - w dobie pandemii.

Edytowane 26 Stycznia 2022 przez Białoksiężnik