Jump to content

Medytacja Zen


Janek56
 Share

Recommended Posts

Witam teraz tak. Prawidłowa medytacja Zen wygląda tak. Siadasz sobie na ziemi i zakładasz lewą stope na prawe udo i prawa stope na lewe udo taka ma być kolejność. Oczy zamknięte. Kładziesz prawą dłoń na nogę a na nią lewą i łączysz kciuki. Siedzisz sobie w kierunku wschodnim, najlepiej w kierunku Nadir. Ta mudra jest mudrą Ognia to najważniejsza mudra. Odpowiada Żółtemu kolorowi i prowadzi do oświecenia. Jezeli nie jestes w stanie usiasc jak napisalem to rob tak zeby prawa stopa byla zawsze na zewnatrz w ćwierc czy pol lotosie. Pod scriptum- innych mudr nie polecam ponieważ można sobie krzywde zrobic ladujac sie niepewna energia

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...