Janek56 Napisano 7 Września 2018 Udostępnij Napisano 7 Września 2018 Witam teraz tak. Prawidłowa medytacja Zen wygląda tak. Siadasz sobie na ziemi i zakładasz lewą stope na prawe udo i prawa stope na lewe udo taka ma być kolejność. Oczy zamknięte. Kładziesz prawą dłoń na nogę a na nią lewą i łączysz kciuki. Siedzisz sobie w kierunku wschodnim, najlepiej w kierunku Nadir. Ta mudra jest mudrą Ognia to najważniejsza mudra. Odpowiada Żółtemu kolorowi i prowadzi do oświecenia. Jezeli nie jestes w stanie usiasc jak napisalem to rob tak zeby prawa stopa byla zawsze na zewnatrz w ćwierc czy pol lotosie. Pod scriptum- innych mudr nie polecam ponieważ można sobie krzywde zrobic ladujac sie niepewna energia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.