Jump to content

Rodzaje ćwiczeń


zakretka23

Recommended Posts

Chciałam zobaczyc jak poszczególne treningi oddziaływują na mnie:)

 

1. Siłowe - krol buław 7 buław - nie mam tutaj pytań na karcie mam umięśnionego pana, budowanie mięśni i siły 

2. Cardio np. z elementami sztuk walki - 3 miecze 9 buław - karty pochodzą z dwoch tali 9 buław Pauliny Casadei stoi lew z dziura w miejscu serca ktore trzyma w dłoni ...obie karty wskazują serce - wzmocnienie układu krwionośnego. Nie pokazało sie spalanie tkanki tłuszczowej, a serce ..ciekawe. Widocznie to ważniejsze. 

3. Joga - wprowadziłam raz w tygodniu 1,5 godziny jogi oraz rano robie pare razy powitanie słońca - Umiarkowanie Wisielec Diable - wprowadzę harmonię miedzy ciałem i umysłem, „rozciąga stres” tak bym odczytała wisielca z diabłem, tez mozna to odczytać jako ukierunkowanie nadwyżki energetycznej ktora u mnie występują - tez seksualnej. 

Link to comment
Guest SooYoung

Joga najlepiej choć karty takie diabelskie ;) to jednak to dobre uzależnienie. Z jogi będziesz zadowolona choć z czasem możesz odczuć potrzebę mocniejszych bodźców, stąd większe skupienie na innych ćwiczeniach. 

Siłowe - korzystnie :) 

Za to karty na Cardio odczytuję jako wskazówkę żeby się przyjrzeć sercu i sprawom kardiologicznym. 

Link to comment

Dla nnie skuteczne jest jedynie mieszkanie rożnych rodzajów sportów, gdyż wszystko pięknie sie uzupełnia. Siła buduje, cardio wzmacnia układa krwionośny, daje tez prędkość, joga rozciąga co na sile sie zbiło oraz zmniejsza poziom kortyzolu. Serduszka mam wporzadku. 

Link to comment

Siłowe- widać wiadomo dobry wpływ na mięśnie,  więcej energii, fajnie :)

 

Cardio-  nie wiem tutaj powiem szczerze, 3 Miecze to też nerwobóle, może coś w tym stylu ;)

 

Joga- tu widać zdecydowanie wyciszenie, lepszą koncentrację, może też ( jeśli masz jeszcze takie) odejście od złych nawyków. W Wisielcu też może być nabranie dystansu do wielu spraw :)

Link to comment

Nie mam nerwoboli ...dzisiaj miałam grita z rosyjskim trenerem i cieszę sie ze przeżyłam. Dla mnie tego typu treningu wzmacniają wydolność serca i płuc oraz budują sile psychiczna.

Link to comment

1. Siłownia - tak, budowanie mięśni, wytrwałości :) Może nawet chodzi o to, że prościej będzie dawać opór w razie czego, siebie obrobić ;)

2. Cardio mi też się widzi bardziej jako wyznacznik problemów z układem krwionośnym, sercem, ale może masz rację - odwrotnie pomoże to wzmocnić :)

3. Joga - widzi mi się tu spojrzenie wglab siebie, może pod czas medytacji, odnazielenie rzeczy niekorzystnych, których w sobie nieakceptujesz - "Cieni" Jungianskiej i integracja tego z resztą twojej osobowości, psychiki (w Umiarkowaniu) . Głęboka zmiana wewnętrzna napewno będzie w tym Wiesielcu. A łączenie Umiarkowanie i Diabła też może świadczyć o zrownowazeniu zaburzenia hormonowego, bo Diabeł może oznaczać zaburzenia też. 

Powodzenia ;)

Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...