Iwka78 Napisano 1 Września 2019 Udostępnij Napisano 1 Września 2019 Caaaałe wakacje leżałam i nic nie robiłam... odpoczywałam psychicznie i emockonalnie i fuzycznie też, a teraz wracam do ćwiczeń i diety/zdrowego żywienia. Zadałam kilka pytań w temacie: Jakie efekty uzyskam w odchudzaniu: Układając sobie samodzielnie dietę- eremita, paz buław, 2 denarow, kapłan - tu widać w eremicie samodzielną pracę i dalej zapał, w 2 denarów efekty będą różne, ale kapłan na końcu daje mi radę, że przy tej opcji powinnam zostać Dieta od K- 2 buław, rycerz buław, 2 pucharow, 3 buław - na początku nie będzie efektow,, w rycerzu może być jakaś zmiana, z której będę zadowolona Dieta kk- 8 mieczy, śmierć, kochankowie, księżyc - ta opcja kompletnie mi nie pasuje, mam wrażenie, że hormony mi się rozjadą Przy, ktorym sposobie ćwiczeń uzyskam najlepsze efekty: Same ciężary, gumy, kettle + na koniec 30 min aerobow -paz mieczy, paź pucharów, 3 mieczy+kapłanka - wydaje mi się jednak, że tu najlepsze karty są, może być jakaś kontuzja w 3 mieczy i powinnam zaufać swojej intuicji, jeśli chodzi o intensywność i długość Same ciężart, gumy, kettle bez żadnych aerobów- królowa denarów, rydwan, mag - oj chyba te jednak lepsze, denarowa to ja na początku, czyli z nadwagą, widać że na początku nie będzie efektów, ale niespodziwanie i nagle będzie poprawa 4-5 minutowe aeroby po każdej serii - 5 mieczy, cesarz, 6 denarów - oj tu jakoś nie będą mi szły te ćwiczenia i chyba dużo energii będzie mnie to kosztować, a efektów raczej nie będzie Jakie efekty uzyskam w odchudzaniu: Układając sobie samodzielnie dietę- eremita, paz buław, 2 denarow, kapłan - tu widać w eremicie samodzielną pracę i dalej zapał, w 2 denarów efekty będą różne, ale kapłan na końcu daje mi radę, że przy tej opcji powinnam zostać Dieta od K- 2 buław, rycerz buław, 2 pucharow, 3 buław - na początku nie będzie efektow,, w rycerzu może być jakaś zmiana, z której będę zadowolona Dieta kk- 8 mieczy, śmierć, kochankowie, księżyc - ta opcja kompletnie mi nie pasuje, mam wrażenie, że hormony mi się rozjadą Przy, ktorym sposobie ćwiczeń uzyskam najlepsze efekty: Same ciężary, gumy, kettle + na koniec 30 min aerobow -paz mieczy, paź pucharów, 3 mieczy+kapłanka - wydaje mi się jednak, że tu najlepsze karty są, może być jakaś kontuzja w 3 mieczy i powinnam zaufać swojej intuicji, jeśli chodzi o intensywność i długość Same ciężart, gumy, kettle bez żadnych aerobów- królowa denarów, rydwan, mag - oj chyba te jednak lepsze, denarowa to ja na początku, czyli z nadwagą, widać że na początku nie będzie efektów, ale niespodziwanie i nagle będzie poprawa 4-5 minutowe aeroby po każdej serii - 5 mieczy, cesarz, 6 denarów - oj tu jakoś nie będą mi szły te ćwiczenia i chyba dużo energii będzie mnie to kosztować, a efektów raczej nie będzie Kiedy zobaczę pierwsze efekty? Rycerz buław, sprawiedliwość- skleiły się te karty, wydaje mi się, że to będzie listopad ycerz buław, sprawiedliwość- skleiły się te karty, wydaje mi się, że to będzie listopad Będę wdzięczna za Wasze spostrzeżenia:) Cytuj Odnośnik do komentarza
Gość Ava55 Napisano 1 Września 2019 Udostępnij Napisano 1 Września 2019 (edytowane) 25 minut temu, Iwka78 napisał: Jakie efekty uzyskam w odchudzaniu: Układając sobie samodzielnie dietę- Eremita, paz buław, 2 denarow, Kapłan wydaje mi sie, że ta dieta będzie "najsurowsza", najbardziej wyśrubowana Dieta od K- 2 buław, rycerz buław, 2 pucharow, 3 buław tutaj wolniej, z "efektem jojo" może nawet albo z odchodzeniem od diety (co w sumie jest to samo) - ale mniej męcząca i dająca później efekt niż Twoja własna dieta Dieta kk- 8 mieczy, śmierć, kochankowie, księżyc - chyba ta dieta nie jest dla Ciebie odpowiednia może największe efekty po własnej diecie, ale czy "dieta od K" nie będzie zdrowsza, mniej wyczerpująca dla organizmu ? Cytat Przy, ktorym sposobie ćwiczeń uzyskam najlepsze efekty: Same ciężary, gumy, kettle + na koniec 30 min aerobow -paz mieczy, paź pucharów, 3 mieczy+kapłanka może być za dużo wszystkiego z tymi aerobami... Same ciężart, gumy, kettle bez żadnych aerobów- królowa denarów, rydwan, mag - chyba ta najbardziej Ci leży i ma największe szanse powodzenia 4-5 minutowe aeroby po każdej serii - 5 mieczy, cesarz, 6 denarów - moze nie przepadasz za aerobami ?? czyli chyba opcja nr 2 Cytat Kiedy zobaczę pierwsze efekty? Rycerz buław, sprawiedliwość- skleiły się te karty, wydaje mi się, że to będzie listopad trudno mi oceniać czas, raczej widzę bieg wydarzeń - ale myślę, ze najpierw zaliczysz "odejścia i powroty" od diety/ćwiczeń, a potem weźmiesz się w garść i efekt będzie stosowny do włożonego wysiłku powodzenia Edytowane 1 Września 2019 przez Ava55 Cytuj Odnośnik do komentarza
Iwka78 Napisano 1 Września 2019 Autor Udostępnij Napisano 1 Września 2019 Dokładnie tak, nie cierpię aerobów, a każdy mówi, że jak chce się schudnąć to są one niezbędne...:( I fajnie nazwałaś tą moją dietę najsurowszą, bo planuję jeść jam najwięcej surowych warzyw:)))) Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.