Moje problemy z kolanami

[PełniaKsiężyca]

Witam,

chciałem tutaj napisać co przywróciło prawidłowe działanie moim kolanom,mianowicie lekarz stwierdził u mnie artrozę prawego kolana miałem również często zapalenia łokcia tenisisty,problemy ze ścięgnami dodatkowo mam problemy z kręgosłupem.

Korzystałem na początku z wiedzy lekarzy ponieważ uważałem ,że wiedzą co robią i mi jakoś pomogą niestety po wielu wizytach i różnych zabiegach ból jak był tak był

Zacząłem więc szukać pomocy gdzie indziej a dokładnie w naturalnych sposobach leczenia na ból prawego kolana i jednoczesne jego zapalenie zacząłem stosować

-Kapsułki z czosnkiem ( 2 sztuki raz dziennie) Swanson

-Piłem również wywar z kurkumy mleka z dodatkiem miodu ( jedna dwie łyżki od herbaty tzw pasty złote mleko)Tutaj przepis i opis https://agnieszkamaciag.pl/zlote-mleko-i-fenomenalna-pasta-z-kurkumy/

-W ciągu dnia przygotowywałem sobie wodę ze startym świeżym imbirem z dodatkiem mięty i cytryny można też dodać cynamon https://www.wapteka.pl/blog/artykul/woda-z-imbirem-i-cytryna-na-odchudzanie-jak-stosowac-efekty

-Stosowałem również Siarkę organiczną  MSM  Metylosulfonylometan https://www.medme.pl/artykuly/siarka-organiczna-zastosowanie-jak-wplywa-na-stawy,71792.html

-Stosowałem również suplement i dalej go stosuję Swanson Glucosamine, Chondroitin & Msm przystępny cenowo i nie odbiega jakościowo od drożysz tego typu.https://www.ceneo.pl/59922724

-Piłem również zwykłą najzwyklejszą żelatynę (Wiele jest opracowań naukowych jak to ona nie działa!) Piłem dziennie 25g z wodą zaraz po przygotowaniu trafiłem wtedy na ten materiał i faktycznie przestało boleć! https://www.youtube.com/watch?v=uzZuvff8dSs warto jednak poszukać większe opakowania np po 600g wychodzi ekonomiczniej jak kupowanie w saszetkach.

-Brałem również i biorę nadal odpowiednią ilość witamin i minerałów jak i kwasów omega3

-Zewnętrznie przeciwzapalnie smarowałem nogę olejkiem Winter Green https://www.elamo.pl/olejek-wintergreen.html można też zastosować maść o nazwie Bengay https://www.doz.pl/apteka/p50636-Bengay_150_mg__100_mgg_masc_przeciwbolowa_50_g lub krem o nazwie Muay Thai  https://www.dobrekimona.pl/pl/p/Masc-Tajska-Namman-Muay-Cream-100g/2101

-Ponoć obiecującym jest olejek konopny CBD ale nie mogę się wypowiedzieć na jego temat bo nie stosowałem.

 

Ważny jest oczywiście ruch! Ponieważ nasze ścięgna i wiązadła potrzebują się ruszać! Oczywiście spokojne spacery wystarczają jak zaczyna boleć kończymy spacer nie ma sensu się przeciążać powoli małymi kroczkami do formy.Oczywiście wszystko należy konsultować z lekarzem! Ważna jest odpowiednia waga ciała bo im więcej kilogramów na karku tym więcej problemów ze zdrowiem! Ważne jest też odżywianie warto o tym poczytać co jemy bo jedzenie jedzeniu nie równe. Jeśli macie nadwagę polecam chodzić na basen nie obciąża to naszych nóg a pływanie pomaga również na problemy z kręgosłupem,można też śmigać rowerem ogólnie należy to dopasować pod siebie jak coś sprawia ból to szukamy czegoś innego.

Chciałbym poruszyć jeszcze temat środka zwanego DMSO dimetylosulfotlenek https://iloveco.pl/wszystko-o-dmso/ a tutaj fajny kanał z bardzo sympatyczną właścicielką kanału PoradySpodLady https://www.youtube.com/watch?v=JqFanr1ABbQ&t=2s

 

Obecnie jestem sprawny fizycznie nie mam już bólu kolana po około 3-4 tygodniach przestało boleć nie boli podczas chodzenia nawet na długich spacerach dodam ,że to samo kolano było już operowane była chwilowa poprawa ale bóle  wróciły... Teraz żyję bez bólu jak długo tak będzie nie wiem cieszę się tym że sobie pomogłem

 

NIE MOGĘ DAĆ NIKOMU GWARANCJI ŻE WAM RÓWNIEŻ TO POMOŻE ! Dałem jedynie wskazówki co mi pomogło.

Edytowane 10 Lutego 2020 przez PełniaKsiężyca

[PełniaKsiężyca]

Taka porada jeśli wybierzemy zestaw żelatyna 25g dziennie do tego Swanson Glucosamine, Chondroitin & Msm w tabletkach i któryś z kremów zawierających środek na zapalenia ważna jest systematyczność stosowania jedne organizmy potrzebują krócej inne dłużej.

Mój mózg po 5-6 tygodniu odczuwał ten okres jakby minęło już  wiele miesięcy

[Elżbieta.]

Dziękuję bardzo  U mnie problem z kolanami zaczął się tak mniej więcej po odchudzaniu. Praktycznie cały dzień o kawie = dolewki, skutkiem czego wypukałam magnez. Suplementacja pomogła + powrót do prawidłowego odżywiania. Jednak ostatnio ból się nasila , mimo, że nie przytyłam. Szczególnie w nocy - budzę się z bólem sztywnych kolan, no i chodzenie po schodach sprawia mi trudności.

 Martwi mnie ta żelatyna. Przy wysokim ciśnieniu ( leczonym )  należy dbać o gęstość  krwi. Nie chcę brać polopiryny, czy nawet Acardu ze względu na żołądek. Reasumując - czy żelatyna nie zagęści krwi ? 

Edytowane 10 Lutego 2020 przez Elie-1

[PełniaKsiężyca]

Nie mogę Ci teraz odpowiedzieć bo nie jestem lekarzem. Mogę jutro zobaczyć do mojej apteczki bo kiedyś brałem środek na rozrzedzenie krwi (Na środki zawierające aspirynę jestem uczulony i lekarz dał mi coś innego) Wiem że czosnek ma podobne działanie natomiast on potrzebuje więcej czasu żeby zadziałać na lepkość krwi. Moja żona kiedyś zastosowała magiczną dietę Dąbrowskiej to chyba najgorsze co można sobie zrobić żeby chudnąć wypadały jej włosy źle się czuła była zła ech dosłownie miałem w domu Armagedon co prawda szybko chudła ale potem wróciło  są inne sposoby żeby zdrowo chudnąć i mieć dobry humor jutro postaram się to rozpisać bo może komuś się przyda osobiście zrzuciłem 25kg i nie wróciły mi kg. 

[Elżbieta.]

Ja tam już nie chcę chudnąć. Dobrze jest jak jest. Gdybym schudła zbyt mocno, to na twarzy zrobią mi się bruzdy, niczym  pole po zaoraniu. Z wiekiem skóra traci elastyczność, możliwość kurczenia się. Po schudnięciu zostają wiszące worki skóry. Okropność. Dziękuję, postoję, w domu mam krupnik :P 

[PełniaKsiężyca]

Tutaj masz więcej informacji o żelatynie skład  http://www.odzywianie.info.pl/przydatne-informacje/artykuly/art,wszystko-o-zelatynie.html

Możesz też zastosować na kolana zastrzyki z kwasu hialuronowego ale to leży w kwestii lekarza.

Czosnek nie tylko na wampiry w mojej diecie jest akurat czosnek drobno posiekany dodany do oleju MCT używam do sałatek poza tym biorę 1-2 kapsułki czosnku (Wygodna forma ze względu na zapach)

więcej możesz poczytać tutaj https://zywienie.abczdrowie.pl/wlasciwosci-czosnku

Dodam że w obecnej sytuacji na świecie związanej z Korona Wirus warto zainwestować w swój układ odpornościowy bo na chwilę obecną to jedyna nasza ochrona.

[Elżbieta.]

16 godzin temu, PełniaKsiężyca napisał:

Czosnek nie tylko na wampiry w mojej diecie jest akurat czosnek drobno posiekany dodany do oleju MCT używam do sałatek poza tym biorę 1-2 kapsułki czosnku (Wygodna forma ze względu na zapach)

Ogólnie czosnek jest zdrowy, jest naturalnym antybiotykiem.Ostatnio podjadam czosnek profilaktycznie przed tym wirusem, którym nas straszą, jednak wiem, czytałam, że nadużywany uszkadza wątrobę. Sprawdza się - wszystko, byle nie w nadmiarze bo wtedy szkodzi.

Edytowane 12 Lutego 2020 przez Elie-1
lit

[PełniaKsiężyca]

Trzeba sobię wyliczyć czego nasz organizm potrzebuje jest pełno kalkulatorów do tego tak samo ile białka węgli tłuszczy itd 

Tak masz rację bo nawet witaminy w nadmiarze mogą powodować spustoszenie bo niektóre z nich nasz organizm zmagazynuje w zbyt dużej ilości a to może mieć przykre konsekwencje. A ten korona wirus jest zbytnio zbagatelizowany w Polsce ponieważ w Chinach może być już zarażonych ponad 1mln ludzi śledzę ten temat i nie wygląda to dobrze... Plotka poszła że winne są węże i nietoperze a prawda jest taka że zostały zarażone tym wirusem i były jedynie chwilowym nośnikiem bo gdy wirus przeniósł się na ludzi mógł się rozmnażać swobodnie i co gorsza mutować.