Gyan - mudra wiedzy

[Gość Lianna]

 

Gyan Mudra – gest wiedzy i rozumu. Połącz końcówkę kciuka i palca wskazującego, a pozostałe palce pozostaw wyprostowane lub wolne i delikatnie zgięte. Gyan zwiększa koncentrację, pamięć, zmniejsza problemy ze snem, uwalnia stres i gniew, łagodzi depresję i ból głowy. Przynosi spokój i rozwój duchowy.

 

https://www.yoga-mag.pl/uzdrawianie-zasiegu-twoich-rak/

 

[Gość Lianna]

To jest chyba najbardziej znana mudra

Bardzo dobra na uspokojenie, pomaga pozbyć się takiego wewnętrznego chaosu. Fajnie poprawia pamięć też i podwyższa potencjał energetyczny.

[McPhee]

To najbardziej znana mudra i... nieznana

W sieci chodzi wersja tej mudry pt. "Gyan - mudra wiedzy", ma też nazwę "Gyan - mudra wiedzy i mądrości lub wiedzy i rozumu". Z tego co się orientuję to nie jest to samo. Gyan to jest mudra "okienko" - takie okrągłe jak na zdjęciu, wg. E.Gonikman (a to jest pani, od której u nas ściągali wszyscy inni opisujący później mudry) jest to mudra "dodatkowa" - jedna z wersji "mudr koncentracji / skupienia" czy też "mudry wiedzy", którą tworzymy przez złączenie kciuka i palca wskazującego, ale ta nie jest taka okrągłe a bardziej dzióbkowata czy też trójkątna.

Mudra Gyan - ta okrągła - ma podwyższać potencjał energetyczny człowieka, przyspieszać przemianę materii, poprawiać krążenie a w zależności od miejsca i stopnia złączenia palców ten potencjał wzrasta, np. najbardziej aktywną formą tej mudry jest układ, w którym wskazujący palec zgina się w ten sposób, by paznokieć znajdował się pod kostką kciuka. To samo dotyczy innych palców złączonych w ten sposób z kciukiem.

Natomiast "mudra wiedzy" - ta dzióbkowata - opisana jest przez nią tak; "usuwa napięcie emocjonalne, niepokój, przygnębienie, apatię, depresję. Poprawia myślenie, korzystnie wpływa na pamięć, uaktywnia wewnętrzny potencjał człowieka. Wskazania (medyczne): zaburzenia snu, wysokie ciśnienie. Dzięki tej mudrze organizm w pełni się regeneruje. Mudrę tę stosowało i stosuje wielu myślicieli, filozofów, uczonych".

Teoretycznie obie wersje tej mudry wskazane są do koncentracji, co wynika z ich opisów, a p. Gonikman, skupia się przede wszystkim na zdrowotnych aspektach wykonywania mudr, ale wyraźnie podkreśla, że "Gyan" i "mudra  wiedzy" to są dwa nieco różniące się od siebie kształty i funkcje.

Na fotkach w necie też jest to różnie przedstawione, a w opisach czytamy, że "pozostałe palce są wyprostowane, ale nie napięte" (mudra wiedzy tak jest opisana przez E.Gonikman) ale już mudra Gyan ma pozostałe palce ułożone swobodnie - bardziej w półokrąg i chyba to ma jakieś znaczenie

 

[Ismer]

W dniu 15.05.2020 o 10:02, Widja napisał:

Teoretycznie obie wersje tej mudry wskazane są do koncentracji, co wynika z ich opisów, a p. Gonikman, skupia się przede wszystkim na zdrowotnych aspektach wykonywania mudr, ale wyraźnie podkreśla, że "Gyan" i "mudra  wiedzy" to są dwa nieco różniące się od siebie kształty i funkcje.

Na fotkach w necie też jest to różnie przedstawione, a w opisach czytamy, że "pozostałe palce są wyprostowane, ale nie napięte" (mudra wiedzy tak jest opisana przez E.Gonikman) ale już mudra Gyan ma pozostałe palce ułożone swobodnie - bardziej w półokrąg i chyba to ma jakieś znaczenie

Jeśli wejdziemy na wyższy poziom stosowania mudr, to ma znaczenie. E. Gonikman wybrała 25 mudr i gestów leczących (to jest właśnie tytuł jej książki) i skupiła się przede wszystkim właśnie na aspektach zdrowia fizycznego, ale przy niektórych wymienia też ich inne właściwości, takie jak koncentracja, spokój umysłu czy równowaga psychiczna. Dlatego w niektórych wypadkach są tam podane różne "figury" tej samej mudry. One zresztą mają różne aspekty oddziaływania, zależne nie tylko od sposobu złączenia palców (jak koło czy dzióbek, pod kostką, przy paznokciu itp.) ale także od pozycji, w jakiej się trzyma dłonie (kierunek góra - dół) oraz od przyjętej pozycji ciała (tu bardziej eksponuje się cel medytacyjny i jogę). Istotny jest też cel stymulacji żywiołu przyporządkowanego do danego palca.

Gesty takie jak niektóre mudry (dziś znane głównie jako indyjskie) wykonywali ludzie na całym świecie i w każdej kulturze, także chrześcijańskiej, co widać również na obrazach przedstawiających Chrystusa i świętych. Modne są figurki Buddy, który oprócz mudry Gyan (tej z kółkiem), wykonuje sporo innych mudr, a raczej medytujący Budda nie stosował tej mudry w celu leczniczym, tylko w celu koncentracji. Tak więc, chociaż obie wersje mudry wiedzy mają podobne zadania, ale np. ta  "kółkowa" wpływa bardziej (głębiej) na spokój umysłu i koncentrację.

W ogóle praktykowanie mudr niesie korzyści dla ciała, umysłu i ducha. Jeśli w ciele panuje równowaga energetyczna, energia życia (prana) przepływa swobodnie, bez przeszkód, to wtedy  ono daje odpór atakom rozmaitych czynników chorobotwórczych a także zwiększa się jego sprawność ruchowa. Umysłowi mudry niosą zwiększoną koncentrację, w obszarze psychiki i emocji sprzyjają przebaczaniu i współczuciu, co, jak wiadomo, jest jednym z warunków utrzymania zdrowia nie tylko psychicznego, ale i fizycznego. Mudry wykorzystywane są też jako narzędzia jogi i medytacji i tu stanowią pomoc w rozwijaniu wyciszenia i wewnętrznego spokoju, co także wpływa na kondycję ciała fizycznego. 

To wszystko wiąże się ze sobą, a jeśli mudrę wiedzy będziemy stosować w "wersji dzióbkowej", to nie znaczy, że ona działa tylko np. na sprawy zdrowia fizycznego a na koncentrację nie działa - nie jest tak - po prostu np. na głębszą koncentrację pozwoli "okienko" a zdrowie fizyczne lepiej wspomoże "dzióbek", ale obie wersje działają i na sferę fizyczną i na duchową.

[Gość Lianna]

Willow, podbijam temat dla Ciebie

 

Mnie ta mudra przede wszystkim wycisza i daje ukojenie, łatwiej też się skupić, fakt. No ale jest jeden szkopuł- trzeba regularnie i starać się, żeby ten "seans mudr" trwał w sumie z minimum 30 minut dziennie. Można rozbić sobie np. 3 razy po 10 minut :).

[alieninside]

10 minut temu, Lianna napisał:

Willow, podbijam temat dla Ciebie

 

Mnie ta mudra przede wszystkim wycisza i daje ukojenie, łatwiej też się skupić, fakt. No ale jest jeden szkopuł- trzeba regularnie i starać się, żeby ten "seans mudr" trwał w sumie z minimum 30 minut dziennie. Można rozbić sobie np. 3 razy po 10 minut :).

Ja moze sprobuje tego. A czy trzeba przy tym mowic ommm i buczec ? :d tak mi sie cos z filmami skojarzylo. 

[Gość Lianna]

Teraz, Wildwood napisał:

Ja moze sprobuje tego. A czy trzeba przy tym mowic ommm i buczec ? :d tak mi sie cos z filmami skojarzylo. 

 

Nie, nie trzeba przy tym buczeć, miauczeć, ani "omomować"

[alieninside]

Teraz, Lianna napisał:

 

Nie, nie trzeba przy tym buczeć, miauczeć, ani "omomować"

No to mi ulzylo.. a tak na serio to kiedys probosalam tego chyba w lo ale nie mialam systematycznosci. I chyba nie dokladnie tak ukladalam palce. 

[Gość Lianna]

Mudra wiedzy i mądrości stosowana jest przeciwko dysharmoniom duchowym i wewnętrznemu nieporządkowi. Usuwa niepokój, przygnębienie, poprawa pamięć, zdolności koncentracji. Jest pomocna przy zaburzeniach snu, trudnościach w skupieniu, depresji i nadciśnieniu tętniczym.

Wpływa regenerująco na organizm. Podwyższa potencjał energetyczny. Zalecana jest dla ludzi uczących się lun intensywnie pracujących umysłowo.

 

https://slideplayer.pl/slide/10166809/

Edytowane 29 Stycznia 2021 przez Lianna

[Gringe]

@Lianna Dziękuję za podbicie tematu  Każdy sposób jest dobry by uspokoić skołatany umysł

 

Też „podkradnę” pomysł

[Gość Nice]

2 godziny temu, Lianna napisał:

Willow, podbijam temat dla Ciebie

 

Mnie ta mudra przede wszystkim wycisza i daje ukojenie, łatwiej też się skupić, fakt. No ale jest jeden szkopuł- trzeba regularnie i starać się, żeby ten "seans mudr" trwał w sumie z minimum 30 minut dziennie. Można rozbić sobie np. 3 razy po 10 minut :).

Akurat w sprawach duchowych starać się to nie problem, bo nie ma przymusu i robię to dla siebie + lubię

Dziękuję Ci najmocniej Kochana za to, że o mnie pomyślałaś, za pomoc i życzliwość

Idę jeszcze dopisać coś :/