Jump to content

Nadmierna senność


Piko

Recommended Posts

Witam

Czy ktoś wie co może być przyczyną nadmiernej senności. Wiem że pogoda w kratkę; raz pada, a raz słońce, co może mieć wpływ bo jestem meteopatą....

Ale wygląda to mnij więcej tak że kładę się spać wieczorem, przebudzam koło szóstej rano i ponownie zasypiam na kilka godzin, a w ciągu dnia czuje się senny.

Zaczynam podejrzewać że to coś ze zdrowiem , coś z organami wewnętrznymi... Ktoś miał kiedyś coś podobnego ? :prosi:

Link to comment
Share on other sites

Guest Ava55

może być wiele przyczyn

np. śpisz za dużo , śpisz słabo (przebudzasz się w nocy, masz złe proporcje faz snu)

może być niskie ciśnienie, słabe dotlenienie (mało ruchu na świeżym powietrzu)

i chyba tez poziom cukru może miec  wpływ, podobnie jak zbyt mało czerwonych krwinek, niski poziom żelaza

a jeszcze moze być stres na to wszystko

 

piszę hasłowo, bo to wszystko można znaleźć w necie

Edited by Ava55
Link to comment
Share on other sites

Guest Nice
19 minut temu, Piko napisał:

Właśnie obawiam się o ten poziom cukru, ale sprawdzę też żelazo...

Czy masz niskie ciśnienie? - to może być odpowiedzią, zwykle śpią dużo (i dla nich to jest normalnym) a po zbyt krótkim obudzeniu mają mdłości. Pogoda też może na to wpływać. Za mało Słońca i świeżego powietrza. Rzeczywiście sprawdź swoją dietę, i staraj się wydobywać elementy z jedzenia, a nie z suplementów. Może też przyczynić się brak węglowodanów :P

Resztę Ava bardzo dobrze ujęła! ;)

Link to comment
Share on other sites

6 minut temu, Willow napisał:

Rzeczywiście sprawdź swoją dietę, i staraj się wydobywać elementy z jedzenia, a nie z suplementów. Może też przyczynić się brak węglowodanów :P

Lekarka zaleciła mi dietę wegetariańską ze względu na nadmiar trójglicerydów i innych tłuszczy we krwi , ale i tak jestem fleksitarianinem tzn. jak ktoś poczęstuje mięsem to nie odmawiam... :)

Link to comment
Share on other sites

Guest Nice
25 minut temu, Piko napisał:

Lekarka zaleciła mi dietę wegetariańską ze względu na nadmiar trójglicerydów i innych tłuszczy we krwi , ale i tak jestem fleksitarianinem tzn. jak ktoś poczęstuje mięsem to nie odmawiam... :)

Drogi Piko, czy Ty uważnie czytałeś co napisałam?

Wegetariańska dieta nic do mięsa nie ma, również jak i mięso do węglowodanów :P

Wegle to ryż, kasza, makaron, które można jeść bez mięsa, a makaron bardzo często wyrabia się bez jajek :)

Co do źródła żelaza, to warto też spojrzeć na jabłka, granaty, kaszę gryczaną...

Edited by Nice
Link to comment
Share on other sites

17 minut temu, Willow napisał:

Wegetariańska dieta nic do mięsa nie ma, również jak i mięso do węglowodanów :P

Mięso zawiera między tkanką mięśniową bardzo dużo tłuszczu zwierzęcego, a więc substancji energetycznych. Wyjątkiem jest mięso drobiowe które zawiera mniej tłuszczy zwierzęcych...

17 minut temu, Willow napisał:

to ryż, kasza, makaron, które można jeść bez mięsa

To właśnie jem ... :ok:

Edited by Piko
Link to comment
Share on other sites

Guest Nice
1 minutę temu, Piko napisał:

Mięso zawiera między tkanką mięśniową bardzo dużo tłuszczu zwierzęcego, a więc węglowodanów. Wyjątkiem jest mięso drobiowe które zawiera mniej węglowodanów zwierzęcych...

To właśnie jem ... :ok:

Mój mąż siedzi na diecie keto i ciągle twierdzi że tłuszcz, to nie węgle, bo, mimo że z niestraconych węglowodanów formuje się tłuszcz, z tłuszczu węglowodanów nie wyciągniesz :P

Link to comment
Share on other sites

3 minuty temu, Willow napisał:

z niestraconych węglowodanów formuje się tłuszcz, z tłuszczu węglowodanów nie wyciągniesz :P

tak, przejęzyczyłem się i już poprawiłem...

Edited by Piko
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...