Jump to content
Sign in to follow this  
Lianna

Okno Mądrości

Recommended Posts

Lianna

Ta mudra otwiera bardzo ważne dla życia centra energetyczne, które sprzyjają rozwojowi umysłu, aktywizując pracę mózgu.

 

Wskazania

 

Kłopoty z koncentracją, pamięcią, zaburzenia krążenia mózgowego, miażdżyca naczyń mózgowych.

 

Technika wykonania

 

Palec serdeczny uciska się górną częścią kciuka tej samej ręki. Pozostałe palce swobodnie rozstawione.

 

 

850bd676da4e0933med.jpg

 

 

Małgorzata Złotkowska   Wróżka 4/2004

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ismer

E. Gonikman i inni autorzy ją powielający podają takie zadania tej mudry jak wyżej napisała Lianna. 

Okno Mądrości w praktyce Swami Saradanandy jest jedną z mudr Ognia, a przyporządkowana jej część dłoni to kciuk.  Nazywa ją ona mudrą Surja, pieczęcią Słońca.


W języku sanskryckim Surja jest jednym z imion Słońca - najbardziej rzucającą się w oczy formą żywiołu ognia. W świetle słońca ustępuje ciemność (także jako depresja) a serce odzyskuje wrodzoną lekkość.
Mudra Surja pomoże Ci zawsze wtedy, gdy będziesz potrzebować inspiracji lub chcesz zwalczyć znużenie ciała i umysłu. 


Praktykując regularnie usprawniasz trawienie i procesy usuwania toksyn. Mudra ta pomaga również w spalaniu nadmiaru tłuszczu i obniża poziom „złego” cholesterolu, dając szansę na utratę wagi i oczyszczenie organizmu.

 

Wykonanie: przyjmij pozycję siedzącą lub klęczącą, oprzyj ręce na udach, zegnij palec serdeczny tak, by opuszkiem dotykał podstawy kciuka i dociśnij go kciukiem do wnętrza dłoni. Pozostałe palce luźno wyprostuj. 
Dziennie można utrzymywać tą pozycję do 45 minut bez przerwy lub w trzech sesjach po 15 minut. Można ćwiczyć jedną lub obiema dłońmi.

 

Okno Mądrości-Surja dc.jpg

 

Jak to działa: palec serdeczny, kojarzony z żywiołem ziemi, jest obniżany przez kciuk (żywioł ognia) symbolicznie skłaniając się ku światłu i słońcu. Stymuluje on także podstawę kciuka reprezentującą wolę życia i energię twórczą. Żywioł ognia uciskającego kciuka zmniejsza negatywne aspekty energii ziemi (np. bezwład) rezydującej w palcu serdecznym. Pomaga to usunąć zastałe nieczystości i na nowo rozpalić ogień inspiracji w twoim życiu.

  • Like 3
  • Cool 1
  • Super 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...