Mrowienie i pulsacje po medytacji

[Konradusko]

Witam, na pczątku roku zacząłem sie interesować medytacja, zacząłem żyć bardziej w terazniejszości (kiedyś miałem tendencję do ciągłego zycia w mojej głowie nie zważajac na swiat realny), ogólnie bardzo sie zmieniłem wydaje mi się, że na plus.

Medytacje jakie robiłem polegały na wyciszeniu sie, używałem do tego 15minutowych dzwieków na różne czakry, rozluźniałem całe ciało , czasem po prostu siedziałem i skupiałem sie na oddechu, czułem swoje ciało(szczególnie ręce jakby cos przez nie przechodziło cieżko opisać , wibracie na gardle oraz na czole), czasem po prostu odpływałem jakbym usnął(Dodam jeszcze ze bardzo skupiałem sie na 3cim oku ~~ chociaż nie wiem czy to było mądre posuniecie, zacząłem czuć również pulsowanie na środku czoła). Jakoś w lipcu zacząłem czuć na czubku głowy, nad głową delikatnie mrowienie, mogę np, wziąć wdech poprzez to mrowienie ogólnie było to przyjemne doznanie. Jednak niedawno mrowienie zaczęło być bardziej intensywne i wzbudziło mój niepokój, zacząłem sie po prostu bać. Czy może ktoś miał podobne doświadczenie, albo jest mi w stanie powiedzieć co sie ze mną dzieje ? Bardzo proszę o odpowiedz ponieważ strach nie pozwala mi normalnie funkcjonować.