Jump to content

Kalesvara mudra


Guest Lianna
 Share

Recommended Posts

Guest Lianna
4e4fd1198dd76000gen.jpg
 
Mudra ta przynosi wewnętrzny spokój i chłodzi umysł. Pomaga radzić sobie ze stresem i lękami, a także wspomaga w walce z nałogami. Wpływa kojąco na układ nerwowy. Pomaga również w rozwijaniu poczucia samoakceptacji oraz w zdystansowaniu się do problemów.Ponadto pomaga w znalezieniu rozwiązań wszelkich kłopotów.
Poprawia także pamięć i koncentrację.
Można tę mudrę ćwiczyć w dowolnej pozycji i dowolnym miejscu.
Dotknięcie kciukiem mostka pozwoli zesłać dobrodziejstwa czakrze serca.
Powinna być wykonywana 10- 20 minut dziennie.
 
Wykonanie
 
Wykonanie: połącz kciuki i wyprostowane palce środkowe. Palce wskazujące, serdeczne i małe zegnij i połącz ze sobą grzbietami.
 
 
 
 
 
Edited by Lianna
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...