Jump to content

Chinmaya mudra


Guest Lianna
 Share

Recommended Posts

Guest Lianna

0ff5d5bcd05dbfbagen.png

 

Mudra ta pomaga oczyścić umysł. Obniża poziom napięcia i stresu. Stymuluje nerwy i oczyszcza układ nerwowy. Pomaga także kontrolować trawienie i zmniejsza zaparcia. Bardzo pomocna dla osób odchudzających się.

Wspomaga również przepływ prany w całym ciele- wspomaga dotlenienie całego organizmu.

Przekazuje energię w okolicę klatki piersiowej.

Pomaga przy bezsenności.

Poprawia pamięć oraz koncentrację.

Zmniejsza egoizm i agresję.

 

Powinna być wykonywana 35- 45 minut dziennie.

 

https://www.tummee.com/yoga-poses/chinmaya-mudra

Edited by Lianna
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...