Gość Lianna Napisano 13 Czerwca 2021 Udostępnij Napisano 13 Czerwca 2021 (edytowane) Mudra ta pomaga oczyścić umysł. Obniża poziom napięcia i stresu. Stymuluje nerwy i oczyszcza układ nerwowy. Pomaga także kontrolować trawienie i zmniejsza zaparcia. Bardzo pomocna dla osób odchudzających się. Wspomaga również przepływ prany w całym ciele- wspomaga dotlenienie całego organizmu. Przekazuje energię w okolicę klatki piersiowej. Pomaga przy bezsenności. Poprawia pamięć oraz koncentrację. Zmniejsza egoizm i agresję. Powinna być wykonywana 35- 45 minut dziennie. https://www.tummee.com/yoga-poses/chinmaya-mudra Edytowane 13 Czerwca 2021 przez Lianna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.