Guest Lianna Posted June 13, 2021 Share Posted June 13, 2021 (edited) Mudra ta pomaga oczyścić umysł. Obniża poziom napięcia i stresu. Stymuluje nerwy i oczyszcza układ nerwowy. Pomaga także kontrolować trawienie i zmniejsza zaparcia. Bardzo pomocna dla osób odchudzających się. Wspomaga również przepływ prany w całym ciele- wspomaga dotlenienie całego organizmu. Przekazuje energię w okolicę klatki piersiowej. Pomaga przy bezsenności. Poprawia pamięć oraz koncentrację. Zmniejsza egoizm i agresję. Powinna być wykonywana 35- 45 minut dziennie. https://www.tummee.com/yoga-poses/chinmaya-mudra Edited June 13, 2021 by Lianna Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.