Kacperojlb Posted December 6, 2021 Share Posted December 6, 2021 (edited) Siemka. Przez ostatni czas stosowałem kompleks czarnego orzecha, który zawiera między innymi bylicę piołun. Albo to zioło tak fantastycznie podbijało humor (bo wpływa też odczuwalnie na receptory GABA, które odpowiadają za właściwości relaksujące) albo faktycznie ma takie wspaniałe właściwości protekcjonalne, że istnieje poczucie, że jest się jakby poza zasięgiem wpływu innych osób. Ziółko naprawdę bardzo fajnie podbija nastój (relaksuje i działa antydepresyjnie), wydaje mi się, że jednak może trochę obniżać poziom testosteronu. Stąd moje pytanie odnośnie jakichś sprawdzonych zioł, najlepiej dostępnych w formie suplementów, które chronią przed negatywnymi wpływami z otoczenia. Pozdro Edited December 6, 2021 by Lunaria 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Piko Posted December 10, 2021 Share Posted December 10, 2021 Może z ziół nie, ale z drożdży przemysłowych.. to na pewno witaminy B komplex z firmy podkowa, dodatkowo B12 1000mcg dziennie rano, do tego D3(4000j.m)+K2mk7 na dzień i magnez z cynkiem +B6 na noc przed snem... Działają tak jak opisałeś to co stosowałeś, ale 100 razy mocniej. Pozdrawiam i życzę pozytywnych uczuć. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kacperojlb Posted December 10, 2021 Author Share Posted December 10, 2021 Dzięki wielkie przyjacielu. Magnez, cynk i B6 stosuję od długiego czasu na noc. Jeśli chodzi o witaminy z grupy B to powodują u mnie niestety nerwowość. Brałem z firmy NOW (być może zbyt duże dawki jak na mój organizm?) Co do witaminy D3 i K2mk7 to tak się składa, że wczoraj zacząłem suplementację:) D3 miałem jeszcze pół paczki, K2mk7 sobie dokupiłem, bo słyszałem, że warto dorzucić podczas stosowania witaminy D. Dla mnie podstawa to jeszcze OMEGA 3 z rana, polecam również!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Piko Posted December 11, 2021 Share Posted December 11, 2021 20 godzin temu, Kacperojlb napisał: (być może zbyt duże dawki jak na mój organizm?) Z witaminami jest tak że nadmiar wysikamy , a B12 (1000µg) jest potrzebna każdemu , bo większość ma niedobory z powodu małej ilości spożywanego mięsa, gdyż tylko w nim się znajduje... 20 godzin temu, Kacperojlb napisał: Dla mnie podstawa to jeszcze OMEGA 3 z rana, polecam również!! Z Omega3 zrezygnowałem gdyż w temperaturze pokojowej jełczeje... za to jem więcej tłustych ryb morskich Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FreyaAngels Posted December 13, 2021 Share Posted December 13, 2021 Nie wszystkie witaminy wysikamy, są też takie które magazynują się np. wątrobie czy tkance tłuszczowej jak te rozpuszczalne w tłuszczach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.