Co robisz, by poprawić sobie humor?

[kaffka]

Witajcie!

 

Mam koleżankę, która każdy dół załatwia w sposób masochistyczny

 

Mianowicie - złożyła sobie listę najbardziej dobijających utworów muzycznych, jakie tylko zna i w chwili, gdy ją wszystko dobija, włącza je sobie. Mówi, że to sposób, by dosięgnąć dna, a gdy się go dosięgnie - by móc się od niego odbić. Na zasadzie, by sobie uświadomić, że jej sytuacja nie jest jeszcze wcale taka tragiczna, bo zawsze może być jeszcze gorzej.

 

Ja znam tylko jeden sposób - odespać. Jak Ty radzisz sobie z "gorszymi" dniami?

[madlady]

z tym dnem to jest metoda,tez mialam takie myslenie kiedys,

ale w esnie bardziej serii pecha osiagajacy punkt psychiczne dno totalne niz kawalkow muzycznych,ale teraz trzasnelam sobie ten film the secret (z 2006 jest czesc 20min na youtube) i sprawdzam teorie urzeczywistnienia swoich mysli i powiem Wam,ze przed tym filmem,wydawalo mi sie,ze tzreba faktycznie uwazac o czym sie marzy bo to sie spelnia i napewno cos w tym jest,ze mowisz,myslisz ....i po czasie masz:D a po filmie to jzu w ogole:D

[kaffka]

madlady,

 

a to muszę kiedyś spróbować, koniecznie

[Goomis85]

mi najbardziej poprawia humor mój maz :smile: no chyba ze mam dola przez niego... to wtedy ide na spacer z kolega o imieniu mp3player :mrgreen: bardzo fajny gosc - caly czas spiewa hehe;)

[Calipso]

dla mnie pomaga spacer po lesie,muzyka i spotkania z przyjacielem.

sposób, by dosięgnąć dna, a gdy się go dosięgnie - by móc się od niego odbić.

też kiedyś tak miałam,ale doszłam do wniosku,że nie mogę się tak dręczyć :grin:

[kaffka]

Jeszcze mi wpadła do głowy czekolada. I jakiś dobry program komediowy (np. "Whose Line Is It Anyway" z Youtube'a)

[Calipso]

czekolada zawsze pomaga :grin:

[Aneta]

Goomis85, też praktykuję spotkania koleżeńskie z mp3ką. wypłakać się w poduszkę - zapisać to, co mnie dręczy na kartce, skupić na tych kartkach całą swoją złość i niezadowolenie i spalić je na balkonie. Pomaga.

[kaffka]

Anetko,

 

pomysł z kartkami i paleniem - bomba.

[Szyla]

Czekolada, owszem, ale spacer po lesie jeszcze bardziej, a najlepiej jak jest cieplo i pada deszcz - wtedy jeszcze najlepiej zeby ten ow kolega na uszach spiewal Scorpionsow "Time will call your name" (to juz dawno, dawno temu pomagalo mi, raz pomoglo w bardzo trudnej chwili, a potem to juz i z sentymentu pomaga). A poza tym ostatnio pomaga mala Gabi, w ogole uwazam, ze dzieci omagaja... No i bardzo dobre seriale komediowe - MASH, Friends, Alf...

I jeszcze modlitwa

Ale jak czasem sie trzeba wyplakac, to trzeba, jak sie woda skonczy w studni to od razu lepiej, o wszystkim sie zapomina, bo zatoki zatkane i glowa boil :razz:

[Aneta]

Anetko,

 

pomysł z kartkami i paleniem - bomba.

dziękuje bardzo Kaffciu :mrgreen: wyczytałam to kiedyś w takim poradniku do radzenia sobie ze stresem. Pomysł naprawdę genialny i pomaga. Tak samo jak wyobrażenie sobie swojego smutku, żalu i złości jako powietrze, chwycenie go w pięści, zaciśnięcie ich z całej siły, kolejne, maksymalne naprężanie wszystkich mięśni ciała, zostanie tak przed kilka sekund i rozluźnienie. Ale to raczej na złość naprawdę działa!

[kaffka]

Ale jak czasem sie trzeba wyplakac, to trzeba, jak sie woda skonczy w studni to od razu lepiej, o wszystkim sie zapomina, bo zatoki zatkane i glowa boil :razz:

 

A to na to w ten sposób nie patrzyłam. Ale fakt faktem, jak się człowiek wypłacze, to i spokojny sen później łatwiej przychodzi...

 

Tak samo jak wyobrażenie sobie swojego smutku, żalu i złości jako powietrze, chwycenie go w pięści, zaciśnięcie ich z całej siły, kolejne, maksymalne naprężanie wszystkich mięśni ciała, zostanie tak przed kilka sekund i rozluźnienie. Ale to raczej na złość naprawdę działa!

 

Mi na złość pomaga liczenie w myślach do 10 (w przypadkach skrajnych do 20), a już przy totalnej złości wyobrażanie sobie osoby, która mnie zezłościła jako jakiejś śmiesznej postaci z kreskówki (np. wkurzający wykładowca jako Kaczor Donald). Od razu uśmiech na usta wraca.

 

Ja w zasadzie niemal zawsze mam dobry humor. A jak nie mam, to niewiele jest rzeczy, ktore mi pomagaja. Najczesciej piffko lub dwa i do lozka. jak sie wyspie zwykle muchy z nosa wylatuja.

 

Na mnie to piwo działa odwrotnie - zawsze łapie smuta. Ale wyspanie się, i owszem, pomaga.

[Szyla]

kaffka, co do liczenia polecam w dol, tzn 10-1, powinno podzialac lepiej

[kaffka]

Hmm, a to nawet ciekawe Dzięki Szylka.

[Calipso]

a co powiecie na wykrzyczenie się w jakimś odludziu ?często mi sie to zdaża,tak jak machanie czymś ostrym,nie :grin: nie przy kimś :grin:

[Szyla]

Ach, cudna rzecz, tylko tak malo w tym zakichanym dzisiejszym swiecie odludzi...

[Calipso]

akurat tego mam pod dostatkiem,oczywiście zawsze się znajdzie jakś ciekawski sąsiad :cool:

 

[ Dodano: 2008-05-23, 23:07 ]

znów muszę cytować

Boa,śmigasz jak fryga :grin:

[kaffka]

a co powiecie na wykrzyczenie się w jakimś odludziu ?często mi sie to zdaża,tak jak machanie czymś ostrym,nie :grin: nie przy kimś :grin:

 

Znaczy już w sensie pozbycia się złości, nie poprawy humoru?

 

Moja sąsiadka ma na złość "super" pomysł. Kupuje (na ryneczku, tańsze) takie porcelanowe talerze. Jak jest wściekła, zbija sobie to jeden, do dwa na poprawkę. I w sumie rozumiem - widzieć, jak się rozpęka to tak, jakby ta cała złość się wybyła i rozprysła.

[Szyla]

Alez kaffko, to poprawia humor. To nie tylko na zlosc, to generalnie "rytual" swoisty na wyrzucenie negatywnych smieci z siebie, tak stanac sobie, rozpostartym jakby i zdrowo sie wykrzyczec, tak z przepony, nie z gardla. To na prawde dobra rzecz, tylko trzeba miec spokojna glowe, ze nikt Ci sie nie miesza w to krzyczenie, tudziez miec calkowita olewke na ktosiow (ja nie mam, wiec dawno juz nie krzyczalam, kiedys u babci w polu sie mi zdarzalo...)

Hehe, dobre z talerzami, ja sie oduczylam rzucania rzeczami, kiedys to massakra byla (a nie wybieralam).

calipso28, o machaniu czym ostrym mowisz?

[kaffka]

Szyla,

 

to rzucaj poduszką. Chociaż działanie mniejsze, bo nie widzisz efektu Armagedonu

[Calipso]

Szylko,siekiera :grin: przyjemne z pożytecznym,złość uleci i mam czym w piecyku palić :grin:

[Szyla]

:mrgreen: ale Ci dobrze...

[Calipso]

nio :grin: i czasami mam po tym siniaki

[Aneta]

no krzyk też jest pomocny. Szczególnie wieczorem nad rzeką kiedy jest chłodno i nikogo (chyba) nie ma. A nawet jak jest, to na pewno się do takiego wariata nie zblizy acz nigdy nie chodzę nad rzeki sama wieczorami - niemiłe przeżycia z mężczyzną w stroju Adama..

[Calipso]

moje odludzie jest właśnie nad rzeczką.ale wieczorem za żadne skarby bym sama tam nie poszła,za dużo bezpańskich psów tam się włóczy :shock:

[Aneta]

Psiaków mniej bym się bała niż poprawiających sobie Twoim kosztem humor pijaczków w krzaczkach - to już wolę płakać w domu :grin:

[Calipso]

pijaczków w krzaczkach

u mnie oni siedzą pod sklepami,więc zakupy to dla mnie czasami horror ale i na nich jest sposób

[Aneta]

u mnie oni siedzą pod sklepami,więc zakupy to dla mnie czasami horror

Czasami lepiej po prostu omijać szerokim łukiem...

[kaffka]

Drogie Panie, wracamy do tematu. :mrgreen:

 

Może jeszcze ktoś będzie miał jakiś pomysł, jak można sobie poprawić humor?

[Calipso]

Kaffko :mrgreen:

[Aneta]

kaffka, ale szalejesz tymi avatarami aż poprawiasz humor

[kaffka]

Bo się nie mogę przypasować do żadnego, i każdy nowy mi uwiera, a stary już się przejadł

 

[ Dodano: 2008-05-24, 21:06 ]

Stąd - póki co, będę siać dezorientację

[benczo]

...lubie zamknac oczy i przypomniec sobie czas gdy było sie beztrosko szczesliwym moze to byc okres dziecinstwa badz wakacje nad morzem..poczuc to całym soba przypomniajac zapachy jak i rozne odgłosy dochodzace z oddali..ciepło prażącego słonca... wtedy przeszywataki dreszcz.. to ten wzorcowy stan w ktorym zawsze powinnismy trwac :cool:

[Calipso]

benczo, ciekawy pomysł :grin:

[Koral]

Co robię? Tak i popłaczę i liczę,ale najlepszy sposób dla mnie to chłodny prysznic i spacer po łąkach,lesie.Zbawienny wpływ ma na mnie powiew wiatru, oczyszcza mnie z negatywnych emocji.Wyrzucam wtedy z siebie złość i z tych spacerów wracam rozlużniona i inaczej na wszystko patrzę.Złe emocje ustępują i wszystko wraca do normy.Spróbujcie i uwierzcie mi,bo naprawdę warto.Pozdrawiam :grin:

[Vantrox]

Witam wszystkich, jestem nowy na tym forum =)

 

więc ja aby poprawić / zmienić sobie humor po prostu go zmieniam nie rozumiem połowę ludzi, coś tam robią aby se poprawić albo inne rzeczy, przecież to jest twój humor, to jesteś ty sam więc się sam możesz zmienić albo jakoś tak więc jak mnie coś wkurza to po prostu zmieniam humor na coś innego i się zaraz śmieje ;p

[Misienka20]

Witam:) moim sposobem na poprawę nastroju jest muzyka spokojna która gdy mam mocnego nerwa uspokaja mnie, kiedy mam doła przydaje się gorąca kąpiel, spotkanie z przyjaciółką lub innymi znajomymi którzy potrafią rozbawić aż do łez malowanie paznokci aby poczuć się o wiele lepiej... czasem makijaż pomaga od tak sobie zrobiony żeby podnieść na swojej wartości ....

[madziula614]

Witam . Zależy z jakiego powodu jestem zła czy smutna.. Jak się z kimś pokłócę to czasem wole porozmawiac o tym z kimś bliskim,albo w ogóle z nikim o tym nie rozmawiać, tylko całkiem na inny temat. Jeśli 'bierze mnie' na wspomnienia to wole pobyć sama, słucham sobie smutnych piosenek (jeszcze bardziej sie wtedy dołuje ale jakoś nie chce wtedy tego zmieniac hehe ;p) wiem,że po jakimś czasie to ustąpi i nie staram sie tego na siłę zmieniać. Jesli chce sie plakac to trzeba, nie mozna tego dusic w sobie a to jest normalne,ze czasem ktos ma zly dzien przeciez .Najlepiej się z tym przespaćć,... Nie mam tutaj znajomych na tym forum, bo za bardzo sie tutaj nie orientuje jeszcze ale chetnie bym kogos poznala, porozmawiala. Prosze pisacc

[_Domi_]

Gdy mam doła albo jestem wściekła ,w sumie niezależnie jakie by to były odczucia ale są to negatywne to ubieram słuchawki i słucham głośno, jak najgłośniej muzykę ,tak głośno bym nie mogła słyszeć swoich myśli by zagłuszyć swój umysł ,najlepiej by to była skoczna i wesoła muzyka bo inne mnie bardziej dołują. W 90% działa:usmiech:

[patsy]

jak jestem wsciekla,lubie sobie pokrzyczec,na pewno wyrzucam negatywne wszystkie emocje(potrafie byc bardzo gloossnnaaa)i papieros,mnie uspokaja:)

[patsy]

a zeby poprawic sobie humor,to ide na zakupy i kupuje cos nowego,takie typowe babskie zachowanie,czasem jest to ubranie,czasem bizuteria,albo np bardzo starannie sie ubiore,umaluje,zeby czuc sie wyjatkowo....czasem ide na spacer,najchetniej nad Wisle i patrze na rzeke i mysle,ile ona przeszla...to skoro ona potrafi,to ja tez....czasem ide na cmentarz do babci,bowiem czesto mi sie sni i daje mi rozne rady,wskazowki...muzyka tez mnie uspokaja...ale mocna,ostra,bo przy melancholijnej znow mi sie chce plakac.

[arabika]

...ja już przestałam poprawiać sobie humor kupowaniem nowy ubrań, bo potem, gdy nastrój poprawi się, dochodzę do wniosku, że kopiłam kolejną szmatkę, która jest tragiczna, źle leży itd...

Kiedyś też poprawiałam sobie nastrój kremem czekoladowym (zimą to było), na wiosnę trochę kilogramów za dużo... baaa... jakie trochę! Dużo za dużo! Na szczęście wróciłam do normy.

 

Najszybciej poprawiam sobie nastrój, gdy już jest zielono, idę na spacer i leczę się ładnymi widokami. Zima jest gorzej, ale też to praktykuję. I te wszystkie pozytywne myślenia wprowadzam w swój móżdżek. Czasami pomaga, czasami nie...

Często pomaga mi też "samotłumaczenie" sobie, że przecież JUTRO (za tydzień, miesiąc rok) BĘDZIESZ SIĘ ŚMIAŁA Z TEGO PROBLEMU!!! Też działa...

[_Domi_]

Ja tez chodzę nad Wisłę w końcu mam tam 5minut na nogach ,tez zapale papierosa ,też sobie pokrzyczę ale sama gdy jestem w aucie i jadę przed siebie, czasem popłacze sobie w poduszkę .Ech...

[patsy]

a dodam jeszcze tylko,ze znow wrocilam na aerobik,wiec jak pojde na zajecia stepu czy aeroboxingu i sie pozadnie wymecze,to rowniez czuje sie lepiej:)spalanie kalorii w kazdej postaci to nie tylko odreagowanie fizyczne ale i psychiczne.

[kamii1303]

Hmm...każdy ma swój pomysł na poprawe humoru Ja, gdy jest mi źle lubie porozmawiać z moją młodszą siostrą, choćby przez gg, bo obecnie mieszkamy daleeeko od siebie. Czasem ide zaszaleć w sensie wydać troche kasy na zachcianki i też mi jest lepiej

Działa też właczenie na full muzyki i śpiewania z piosenkarką,hehe, a czasami zwyczajnie ide se wylaćtroche łez w poduszke

Zapomniałabym uwielbiam se wyobrażać siebie w przyszłości, gdy moje plany, marzenia w jakimś stopniu są już zrealizowane To mi bardzo poprawia humor i nie tylko, bo też motywuje, by się nie poddawać, gdy opadam z sił

Pozdrawiam

[patsy]

tak,afirmacja na pewno pomaga:)a moge Wam cos podac ciekawego,zeby bardziej w siebie i w swoje marzenia uwierzyc:

 

Prosperita * Mapa Marzeń

[_Domi_]

Właśnie Afirmacje ,bardzo bobry sposób .Jeśli ktoś zechce poprawić sobie humor lub zgłębić wiedze na temat afirmacji mam kilka ciekawych eBooków w pdf. i word. Chętnie przekaże :oczko2:

[eilena]

Gdy mam zły humor i chce go poprawić dzwonię do przyjaciólki. Wychodzimy gdzies, rozmawiamy, poprawiamy sobie wzajmnie humor w zaleznosci ktora tego potrzebuje.

[tribalbellydancer]

moze troche kontrowersyjne ale czesto siegam po..ziółko..

[eilena]

tez dobry sposob

ale zalezy jak zly mam humor, bo czasami pozniej wkrecaja sie doly.

[Tomek003]

A mnie się wydaje że porządna drzemka załatwi wszystko, ponieważ podczas snu mam czas aby się zastanowić nad owym problemem.

[AnnaMaria]

Jak mam zly humor zwykle odcinam sie od nudzi ; czytam ksiaze,fotografuje ,spedzam czas ze swoim zwierzakiem lub tak jak wiele osob zjadam czekolade

[drizza]

Ja najczesciej zeby poprawic sobie humor, chodze na zakupy albo ide do fryzjera;)

 

Jezeli akurat nie mam srodkow na to, to robie sobie spa w domu - zabiegi pielegnacyjne i te sprawy - od razu lepiej;)

 

Gdy jestem wsciekla to najczesciej klne i wyzywam sie na rzeczach martwych;) albo placze co tez mi pomaga..

 

Jesli moj nastroj jest spowodowany zachowaniem meza, to lubie mu to wszystko napisac, wyrzucam z siebie wszystko doslownie i od razu czuje ulge. Ale musi to byc napisane, bo wtedy nie klocimy sie dalej, nie musze sie bardziej stresowac czy sluchac glupich odpowiedzi;P

Edytowane 30 Kwietnia 2009 przez drizza

[elizjum7]

czytam te wszystkie posty i szok! nikt na dola nie robi spiewania!!!! mi jak zle to wlaczam muzyczke, na poczatek cos smutnego ale z rytmem, potem najczesciej Louis Armstrong i po tym to juz nie da sie smucic nagle nogi si ewyrywaja spod kontroli i zaczynaja robic ministerstwo dziwnych krokow i tak sobie tuptam i wydzieram sie w nieboglosy i zlosc sama przechodzi.

a na smutek to tylko i wylacznie dyrygowanie orkierstra ! wlaczam 3 tenorow, pare operek czy Bethoena i staje sie dyrygentem z problemami emocjonalnymi, bo sie przy tym i usmieje i poplacze!

ale zabawa przednia polecam !!!

[Messi9132]

Ja zawsze sobie w jakies miejsce cichutkie z dala od ludzi i hałasu puszczam sobie muzyczkę i wyciszam sie sam w sobie. no i papierosy sobie lubie poalic przy s;uchaniu muzyki;)

[Usagi]

Gdy mam zly humor, najczesciej slucham muzyki, jakiegos lomotu ktory wykurzy ze mnie gniew lub smutek, np Zebrahead

Ogladam tez moje ulubione filmy, ktore zawsze dobrze na mnie wplywaja i poprawiaja mi humor.

Wczesniej rysowalam aby sie pocieszyc, ale ostatnio wena u mnie zanikla...

Najgorsze co moze byc to obzerac sie slodyczami na pocieszenie, bo wtedy humor pogarsza sie wraz z przyrostem wagi

[Gość alathea]

muzyka zdecydowanie poprawia mi humor, jak moge to ide na rower

fajne ciuchy - tez mi sie zdarza, ale tu jest ryzyko, ze humor mi sie jeszcze pogorszy, jak nic nie znajde fajnego...

[Guest]

pozytywna muzyka + czekolada... albo idę do galerii pooglądać impresjonistów albo surrealistów... albo biorę aparat i idę na spacer fotografować ludzi... albo zakupy... albo joga... albo mam tez swój ulubiony cmentarz gdzie dobrze się czuje i mogę zrelaksować... to zawsze zależy od rodzaju złego humoru (a ich jest wiele, zbyt wiele...). Ale sposób na poprawę humoru zazwyczaj się znajdzie. A jak nic nie pomaga to trzeba przeczekać

[kudlisekola]

Ja mam też sprawdzony sposób zakupy, chociaż częściej ćwiczenie jogi

[lucek230]

to samo co z checia do pracy siadam sobie w koncie i cichutko czekam aż mi przejdzie:D:D

[Guest]

to samo co z checia do pracy siadam sobie w koncie i cichutko czekam aż mi przejdzie:D:D

Buhahahahaha:rotfl:

[Rejkun]

Gdy mam gorszy dzień to czytam książka (zazwyczaj fantasy). XD

[Gość alathea]

ksiazka... cudowna ucieczka od rzeczywistosci

[kulcia]

ja jak mam doła to robię porządki aby czym się zająć, i użalam się nad sobą , jaka jestem biedna i zawsze mówię to głośno ,żalę się sama do siebie, a jak już jest lepiej mówię sobie ,,wiesz jesteś głupia weż się w garść mała będzie lepiej"

[ToosT]

zły humor?

słucham tori, najcześciej piosenki "losing my religion" i "spark"

piję herbatę czerwoną

piszę i rysuję

 

wszystko naraz

i jest git

książki są fajne

ale mnie nie wciągaja

[alexis]

Ten motyw z tluczeniem talerzy byl ciekawy, ale mi by sie nie chcialo sprzatac ...

A jaki macie sposob na stres? Jak ja sie duzo stresu najem, to mam dzien do kitu.on we mnie siedzi i przez caly dzien nie chce wyjsc. Spanie mi zawsze pomaga, ale zazwyczaj nie moge zasnac. Ostatnio mi sport troche pomogl, ale nie do konca. Dopiero na drugi dzien jest wszystko ok.

[Messi9132]

Napisał lucek230

to samo co z checia do pracy siadam sobie w koncie i cichutko czekam aż mi przejdzie:D:D

 

Normlnie nie moge:rotfl_na::rotfl_na:::_zacieszacz:

[lucek230]

gdy się boje np przed walką zawsze sobie mówie albo ja albo oni/on wiadomo wybieram ich:D czasami wybór jest nieodpowiedni dlatego mam pare pamiatek na twarzy i ciele a z codziennym stresem radze sobie tak samo egzamin mówie to potrwa chwile a jak nie zdam i tak będę świetował i na luzka zawsze próbuje zminimalizować stres bo nie da rady się go wyeleminować do końca a sport rzeczywiście pomaga szczególnie polecam sparingi po kilku nie mam pojęcia co to stres chcę tylko usiąść i sobie odpocząć pozdrawiam:)

[Josephina]

Spotykam się z przyjaciółmi A jak nie ma takiej możliwości, oglądam one piece. no, chyba że wyniknie taka paskudna sytuacja, że jeszcze promocyjnie kompa mi zajęli, to puszczam vive i jem dobry kisiel.

[Linea]

Jeśli jestem zdołowana/w złym humorze to idę spać. ;P Gdy się wyśpię to czuję się o niebo lepiej (i nie jestem agresywna, co często się zdarza, gdy mi się humor popsuje albo, gdy zaczynam się użalać nad sobą). Nic innego (niestety) nie pomaga na moje doły.

[cindy123]

ja gdy jestem smutna wlaczam smutne nuty [np. Avril Lavigne-nobody's home/keep holding on] i płaczę... po jakims czasie przechodzi.

Nie stety nie jestem zadowolona z mojego sposobu wychodzenia ze smutnych sytuacji ale tylko to na mnie dziala..

[Gość alathea]

... wszystko naraz

i jest git

książki są fajne

ale mnie nie wciągaja

 

ja potrafie czytajac zapomniec, ze swiat istnieje, dobra ksiazka jest dla mnie jak narkotyk... i taka ksiazke czytam, az przeczytam do konca - chyba, ze wczesniej padne

niektore ksiazki czytalam wiele razy...

[Josephina]

ja potrafie czytajac zapomniec, ze swiat istnieje, dobra ksiazka jest dla mnie jak narkotyk... i taka ksiazke czytam, az przeczytam do konca - chyba, ze wczesniej padne

niektore ksiazki czytalam wiele razy...

 

 

Zgadzam się bywało u mnie tak, że kiedy czytałam "wyłączałam się" i nie docierało do mnie nawet, czy ktoś do mnie mówi. Trzeba było mnie szturchną, żebym oderwała się od lektury i wróciła na ziemię

[Joann]

Najlepszy sposób, na gorsze dni i jakiekolwiek sytuacje to dla mnie muzyka. Śpiewam sobie albo jeszcze idę na spacer z psem . To dla mnie sposób na super relaks i odciągnięcie się od smutków.

[ARoN69]

gdy mam zly humorek chodz zadko sie to zdarza , przypominam sobie słowa mojego Ojca , nie martwie sie co bedzie jutro za tydzien ^^ żyje chwilą

 

 

 

 

 

Żyj tak jakby kazdy twoj dzien byl twoim ostatnim ^^

 

Pozdrawiam Aron.

[STRusz]

Raczej nic nie robię w tym kierunku, nie ma takiej potrzeby.

Ale bardzo podbija mi humor obejrzenie anime, lub rozmyślanie.

[Iguanna]

Gdy moja pozytywna energia gdzieś się ulatnia i wpadam w jakiś dołek to z reguły pisze wiersze, teksty piosenek, coś komponuję, wykorzystuje ten stan kreatywnie zamykając się w swoim muzycznym świecie Czasem rozmyślam, dlaczego jest mi źle i czy warto z tego powodu się smucić. Pozwalam ujść tej negatywnej energii i znów czuje się dobrze Uważam, że nie powinno się walczyć ze smutkiem, żalem czy złością, trzeba pozwolić 'być' i 'odejść' tym emocjom, w przeciwnym razie będą często do nas wracać

[TransHuman]

Czy naprawdę nikt nie wspomniał o seksie?...

 

Chociaż Joe Monster twierdzi, że... Bicie poduszką jest lepsze niż seks - TVN Warszawa - 21.02.2009

 

Szyla,

 

to rzucaj poduszką. Chociaż działanie mniejsze, bo nie widzisz efektu Armagedonu

 

Czasem widać...

 

Bitwa na poduszki! - Galerie - Polska Lokalna w Interia.pl

[STRusz]

Gdy moja pozytywna energia gdzieś się ulatnia i wpadam w jakiś dołek to z reguły pisze wiersze, teksty piosenek, coś komponuję, wykorzystuje ten stan kreatywnie zamykając się w swoim muzycznym świecie Czasem rozmyślam, dlaczego jest mi źle i czy warto z tego powodu się smucić. Pozwalam ujść tej negatywnej energii i znów czuje się dobrze Uważam, że nie powinno się walczyć ze smutkiem, żalem czy złością, trzeba pozwolić 'być' i 'odejść' tym emocjom, w przeciwnym razie będą często do nas wracać

zachowanie godne statusu upowego =]

 

Tak, lepiej bym tego nie ujoł, to mialem na myśli pisząc ze rozmyślam.

Widzę że umiesz świadomie pokierować swoim stanem emocjonalnym, bardzo dobra umiejętność której wielu nie posiada. Ludzie przeważnie nieświadomie kiedy źle się czuja idą do kogoś się wygadać, podczas tego są bardziej podatni na drażniace ich wpływy, rozumiecie. A trzeba w takich momentach patrzeć do wewnątrz, obserwując niż identyfikować się z negatywnym stanem bo wtedy promieniujemy to na zewnątrz. Właśnie wtedy dobrze iść do lasu, poprzebywać ze sobą.

[Iguanna]

zachowanie godne statusu upowego =]

 

Tak, lepiej bym tego nie ujoł, to mialem na myśli pisząc ze rozmyślam.

Widzę że umiesz świadomie pokierować swoim stanem emocjonalnym, bardzo dobra umiejętność której wielu nie posiada. Ludzie przeważnie nieświadomie kiedy źle się czuja idą do kogoś się wygadać, podczas tego są bardziej podatni na drażniace ich wpływy, rozumiecie. A trzeba w takich momentach patrzeć do wewnątrz, obserwując niż identyfikować się z negatywnym stanem bo wtedy promieniujemy to na zewnątrz. Właśnie wtedy dobrze iść do lasu, poprzebywać ze sobą.

 

Hehe, lubię odwiedzać las Ma w sobie coś magicznego, to jakby inny świat. Wyzwala z codzienności i przenosi w zupełnie inny wymiar. Spacer po lesie jest dobrym sposobem na złe samopoczucie.

[casioasus]

Hm jeśli chodzi o poprawienie sobie humoru, to ja również włączam sobie muzykę mp3. Jeśli nie to, to włączam sobie jakąś komedię, coś z czego mogę się pośmiać. W chwili gdy mam doła najczęściej reaguje niekontrolowanym śmiechem wszystko zaczyna mnie bawić. Nawet głupie rzeczy. Niekiedy w lato żeby rozładować emocje, wychodzę na rower. Staram się nie myśleć o tym co mnie spotkało. Co spowodowało mój żal. A najczęściej jak się już nie da. To po prostu muszę się wypłakać.

[rutka]

Witam większośc z was opisuje las ,wycieczki do lasu, a jest to tak że osoby które są uduchowione (a sądzę że wiekszośc forumowiczów) odpoczywają na łonie natury. Las nas uspakaja, wówczas możemy pobic się z myślami pomimo że najczęściej nic nie wymyślimy nowego,to gdy pojawia się problem możemy spojrzec na niego inaczej .Związki eteryczne które wdychamy będąc w lesie pozwalają nam się uspokoic, a w tedy wówczas możemy pozwolic sobie na spojrzenie na problem z innej perspektywy .

[asztoret]

A kto nie odpoczywa na łonie natury?

[rutka]

No są i tacy co uważają za odpoczynek ...kawka lub piwko do wyboru papierosek i telewizorek heheheh..dla nich to jest odpoczynek osobiście znam kilka takich osób.......

[asztoret]

Ciekawe, ja zawsze myslalam ze wszyscy jezdza w gory/nad morze/nad jezioro etc, nie tylko "uduchowieni" ludzie

[rutka]

No tak ,ale do lasu czy na łąkę chodzą osoby które potrzebują bliskości z naturą a w góry czy nad morzę jeżdzą wszyscy w tym niema uduchowienia...

[KataMusica]

A ja go nie poprawiam. Nie potrafiłabym tak na siłę zmienić nastroju. Raczej zostaje w tym stanie i sam za 2 dni przechodzi i właśnie wręcz na przekór jestem BAARDZo zadowolona

[asztoret]

No tak ,ale do lasu czy na łąkę chodzą osoby które potrzebują bliskości z naturą a w góry czy nad morzę jeżdzą wszyscy w tym niema uduchowienia...

 

Czemu tak brzydko uogólniasz ? Moze wlasnie jadą, bo czegoś im potrzeba, cos jednak znajdują w tym jezdzeniu poza jodem w powietrzu To mi sie wydaje takim stawianiem siebie nad innych, "przeciętnych" ludzi..

[rutka]

Widzę rywalizację na słowa .Nikogo nie uogólniam ... wyjazdy na wczasy są po to aby odpocząc i każdemu się należą ,czy jadąc nad morzę widzisz w tym duchowośc ? ja nie, chodzi mi o wyjazdy w czasie sezonu ,jest mnóstwo ludzi ,wszędzie walają się śmieci i jeden wielki tłok .Jadąc za miasto ,chodząc po lesie w ciszy utożsamiasz sie z naturą słuchasz jej rozmyślasz a zarazem oczyszczasz myśli .Sama wyjeżdzam na wczasy i dla mnie to tylko wyjazd w inne nowe miejsce.Uwielbiam czytac książki o tej tematyce i wiem co piszę ,i też z własnych obserwacji pozdrawiam..

[gay]

A ja Wam powiem, że jak mnie łapie tzw. chandra to po prostu się zaszywam aby najlepiej nikt mnie nie widział w tym nastroju.. często jest tak, że włączam spokojną muzykę i po prostu płaczę wręcz ryczę leżąc w łóżku do mojego ulubionego jaśka, którego dostałem i jest wręcz przesiąknięty moimi łzami.. a jak się wypłaczę to wtedy czuję taką ulgę takie oczyszczenie, uważam iż łzy oczyszczają naszą duszę dlatego też nie można ich w sobie trzymać. I potem jest mi lepiej, i po takiej burzy mówię sobie. O nie, to jest pierwsza minuta mojego dalszego życia, nic bardziej prawdziwego nie ma! Więc muszę się wziąć za siebie..

 

Do tego nie zapomnę jednej z nocy, kiedy było ze mną bardzo źle (pod sensem emocjonalnego samopoczucia).. tak się wypłakałem, że mój jasiek (tzn. podusia), była aż cała mokra.. I tak mi od tamtej pory zostało, że jak już płaczę to najchętniej tylko w niego.

 

Po każdych chmurach nad naszym życiem przychodzi słońce, i jest ono piękniejsze niż przedtem ponieważ wyczekiwane.. A co do łona natury o którym mówicie, to też musi być dobra pora roku. Ta na przykład się dla mnie nie nadaje, zimno.. niech tylko wiosna nadejdzie, to też inna bajka będzie. Więcej perspektyw do spędzania czasu.

 

Edytowane 11 Lutego 2011 przez gay

[rutka]

dzisiaj herbaciane róże które dostałam od męża poprawiły mi humor bo się ich nie spodziewałam a to moje ukochane kwiaty pozdrawiam...

[PurE]

Słuchaj muzyki, nie koniecznie spokojnej. Pograj sobie w gry komputerowe, FPS.. (First person shooter) Na mnie to nie pomaga :< Ale na ciebie możliwe..

[mari177]

Włączam winampa nic tak nie poprawia mi humorku jak ulubiona muzyka , do tego wskakuję na rowerek i ruszam w drogę.. hehe;p

[Asoto]

Słucham Młodych Wilków Do tego załączam torrenty i ściągam jakiś film głupi

[monika88]

Czytam książkę...... Zaabsorbowana treścią - zapominam o smutkach

[Auril]

Słucham muzyki, ale nie smutnej bo dobija mnie jeszcze bardziej.

A jak już mam takiego okropnego doła i zbiera mi się na płacz to tylko w nocy do poduszki, żeby nikt nie widział. Po tym jak popłacze sobie do poduszki robi mi się lżej i zasypiam a rano już jest ok

ja dokładnie robię to samo. płacz jest fajny bo wyładowuje emocje.