Jump to content

Problemy ze skupieniem i koncentracją


bogas33
 Share

Recommended Posts

Witam pisze ponieważ mam w sobie dużo stresu... chce się zająć wizualizacją, ale moim problemem jest brak koncentracji uwagi. Nie mieszkam sam i ciężko jest się ogarnąć od wszelakich dźwięków [w jednym pokoju tv, w drugim radio + rozmowy]. Do tego tempo dnia codziennego. Czuje że powoli wysiadam.

 

Proszę o jakieś rady. Mieszkam w dużym mieście i głupio mi jest szukać drzew do walki z emocjami... bo mam wrażenie że luzie będą się na mnie dziwnie patrzeć.

Jak się najłatwiej zdyscyplinować i walczyć z własnymi problemami?

Link to comment
Share on other sites

  • 4 months later...

Więc tak: z własnego doświadczenia wiem, że przytulając się do brzozy świetnie się relaksuję. Łatwiej mi wtedy wszystko ogarnąć, uporządkować myśli.

Bardzo polecam.

A jak w nocy? Może próbuj wtedy - cisza, spokój...

Z czasem może nawet przyzwyczaisz się do tego, aby działać gdy wszyscy naokoło są głośno :)

Powodzenia!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...